幼儿到底应该怎么养，怎么补？以前的孩子营养不良，多半是穷，是吃不饱没营养，而现在的孩子，尤其是城市里的孩子，营养很充足，还需要每天吃营养包吗？

拥有充足的营养，为什么长却得弱不禁风呢？为什么以前的小孩，特别是农村的，他们吃的米汤番薯玉米面，反而长得如牛似虎，这是为什么?

就跟多肉植物一样，你给它施再多的肥，浇再多水，反而长不好，死的快。就像地里的花花草草，长得漂漂亮亮。也没有人去施肥，浇水，自得天机自长成，把它移植到室内，精心地浇灌，培养，却没有在野地里长得好！

如今大部分生活条件优越，小孩子就像温室里的花朵，营养条件非常充足。他需要的不是补多少肥料，他更需要大自然的阳光雨露。就好比人体的钙质，不是靠吃补出来的。而是要靠多晒太阳，多劳动，锻炼出来的。

所以，与其给他买好吃的补品，还不如多带他去爬山锻炼，去接受风吹雨晒，阳光露水。粗茶淡饭最养人，孩子身体瘦小，长不高，如果多喝奶粉、吃补品能长高的话，他早就长高了。（这么简单的道理其实很多人都不懂）

对于人体而言，脾主肌肉，土生万物，你脾土好，身体才长得强壮，如果土壤都板结了，庄稼药草根都扎不进去，怎么能长好。所以有经验的老农，他在种植之前，首先要给大地松土，只有松土后才可以施肥，不松土直接去施肥等于白搭。不让小孩子去运动锻炼，直接给他吃营养补品，想要孩子强壮也是白搭。

好比懂养生的人一样，他要强壮身体，必先要通过运动晒太阳，把筋骨肌肉打开来，然后即便是吃进粗茶淡饭，这些营养也能够深入补进肌肉骨髓中去。所以人越干活越有力气，越闲着只知道吃就越没劲，就是这个道理。

在人体而言，把脾胃调好，把吸收提高上去，比吃什么营养品都重要。运动胜食补，拉伸筋骨胜药补。多锻炼胜燕窝猪肚，多接受阳光雨露，胜鸡汤排骨。