2021-07-20 16:19:09 来源: 博洋教育
运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行***，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。运动营养食品就成为专业运动员训练和竞赛的必备食品。运动营养食品是与运动相关的一类功能食品。近年来运动营养食品风靡全球，发展迅速。目前国际上关于运动营养食品的定义还没有统一的认知，但这一概念早已被广泛接受。
目前比较一致的观点认为运动营养食品是一类针对运动人体代谢和生理功能需求设计、具有高能量密度和高生物活性的食品，其合理补充可促进运动人体的健康和运动能力的提高。为减轻运动损伤、促进运动恢复、提高运动成绩, 以补充身体能量、缓解运动疲劳为主要目的的运动营养食品备受关注, 成为真正实现健康生活方式一个不可缺少的方面。***运动性疲劳的一个有效途径是及时补充营养, 让身体机能恢复正常。因此, 以增强运动能力与提高体能为目标的各种运动营养学科与运动营养食品应运而生。
运动营养食品中的功能性成分运动营养食品主要是依靠其中含有或人为添加的功效成分来有效缓解运动前、中、后机体出现的损伤或运动型疲劳。目前, 运动营养食品种类繁多, 其中功能性成分的组成、类别也复杂多变。拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。
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