前言：牙龈萎缩首先会影响你的颜值，会让牙齿看起来有缝并且细长，特别是前牙的牙龈萎缩后，会露出黑色的三角，刹是难看。更关键的是，在生活中不少人也因为牙龈萎缩而导致牙齿丧失。

牙龈萎缩的危害是潜移默化的，因为它的危害，不像牙疼那么让人感知强烈。在早期牙龈萎缩也是有表现的，那就会伴有口腔有异味，随着时间的推移，牙缝会变大，牙根也因此暴露出来。若是再继续发展，那就会出现牙齿松动脱落，这时你将后悔莫。

导致牙龈萎缩的因素有哪些？

1） 轻视危害

可以说，牙龈萎缩在早期或者中期，根本无明显的感觉，因而被很多人忽略。

就是在早期发现牙龈萎缩，很多人是因为牙龈萎缩影响了美观才会去看医生。而很少注意牙龈萎缩后期会带来牙齿掉落的危害。

2） 认知误区

牙龈萎缩一定年龄是自然要发生的事情？其实这样的认知是错的，牙龈萎缩和口腔清洁卫生及牙龈的养护是息息相关，与年龄并非呈必然关系。

3） 不注意清洁

每天坚持刷牙，饭后漱口，是口腔牙齿健康的基础，有一个良好口腔健康习惯，能很好地避免牙龈萎缩的发生。

4） 假牙导致牙龈萎缩

当牙齿掉落后，会佩戴活动的假牙，但是，不好的假牙会直接刺激到牙龈，长此以往，引发炎症，就会造成牙龈萎缩。所以，现在制作假牙，一定要找专业的口腔医生和佩戴优质的假牙产品。

5） 错误的刷牙方式

横着刷牙，在生活中绝大多数人是有着这样的习惯。长此以往，会在不经意中伤害到牙龈。而正确的刷牙方式是，呈45度刷牙，这样才会不会伤害到牙龈。

6）牙周炎引起的牙龈萎缩

牙周炎很普遍，据统计，成年人中90%以上均有不同程度的牙周炎。发展到一定程度，口腔的炎症会会造成牙龈红肿、口腔产生异味，牙龈萎缩、牙齿松动等等。

牙龈因为口腔牙周炎疾病影响，牙龈长期处于炎症状态，影响牙龈营养吸收，逐渐发展成为牙龈萎缩。

可以很明确的指出，牙周炎在口腔疾病中是威胁牙齿健康的头号杀手，绝大多数牙龈萎缩均是它引起，并且下一步就是牙齿脱落。

如何有效地预防牙龈萎缩

1）中老年人，选择优质的假牙

若是需要佩戴假牙，一定要选择专业的口腔医院制作假牙。优质的假牙，可以帮助咀嚼食物并且不会伤害到牙龈。

2）远离牙签，使用牙线

很多人在吃饭时，当有食物嵌塞在牙缝之间，使用牙签就成为一种习惯。尖锐的牙签会导致牙龈流血，就会引起牙龈发炎，下一步就会出现牙龈萎缩。

所以，清除牙缝之间的食物残渣可以将牙签换成牙线，牙线操作简单方便，灵活性比牙签好很多，也不伤害到牙龈。

3）选择中药刷牙

可以说，牙周炎是造成牙龈萎缩的“原凶”。虽然，我们每天坚持认真刷牙，但是也很难控制口腔炎症，而配合使用中药刷牙，是可以有效控制牙周炎和养护牙龈。

后记：牙龈萎缩的出现，是牙齿松动甚至掉落信号。由于其危害表现不明显，总是会被人忽略，导致牙龈萎缩在日常生活中成为常见问题。

日常生活中，养成好的护养和卫生习惯，远离造成牙龈萎缩的六个诱发因素，做好预防措施，拥有健康的牙齿。