鸡蛋里加上2个苹果,一滴水都不用加,做出营养

摘 要

  苹果是一种十分营养美味的水果,对于孩子们的健康有着很大帮助,但是因为吃着比较硬,所有有着不少孩子都不愿意去吃,所以今天就给大家分享一种不同的苹果吃法,鸡蛋里加上

苹果是一种十分营养美味的水果,对于孩子们的健康有着很大帮助,但是因为吃着比较硬,所有有着不少孩子都不愿意去吃,所以今天就给大家分享一种不同的苹果吃法,鸡蛋里加上2个苹果,一滴水都不用加,做出营养早餐,孩子很喜欢。

早餐其实是三餐中最为重要的一顿,所以除了最基本的口味要好之外,营养也一定是不能省的,我给大家带来的这款苹果鸡蛋饼,就是很符合这两点要求的,简单营养味道好,感兴趣的朋友,快随我一起来制作吧。

【苹果鸡蛋饼】准备食材:苹果两个、鸡蛋四个、白糖20g、面粉一小碗

制作步骤:1、苹果去掉外皮与果核,然后将果肉直接切制成碎丁,极可能的要切小一些,这样吃起来味道口感都会更加好一些。

2、苹果丁放在一个大碗当中,然后往里面加上适量的白糖,静置三十分钟之后,白糖就会融化,苹果会腌制出水。

3、往里面加入面粉,分多次少量的加入,然后同时用筷子去搅拌,下一步就是加入四个鸡蛋,一起搅匀成面糊状,不需要额外加水。

4、起锅烧油,放入一勺面糊,先用中小火煎,定型之后翻面,直到两面金黄,这款早餐饼就算是制作完成了,不仅是口味好,而且卖相十分突出,我家小孩一餐能吃四五个,再也不用担心孩子挑食了!

今天的分享到此结束,如果你还在为孩子的早餐而烦恼,那么这款早餐饼真的就很适合你,赶快准备食材,随着我的教程一起制作吧。

qyangluo
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