导读：姑姑45岁仍是少女脸，就因爱喝这“汤”，益气补血，素颜也很美！怎么夸赞一个女人美丽漂亮呢？我们见过最多的词就是面如桃花，气色十足，从这一点可以说明脸色红润是漂亮的标志之一。如果你看起来气血不足，无论是用什么化妆品看起来也怪怪的，特别是30岁左右的时候，看起来像50岁的人一样。我姑姑今年45岁了，如果让你猜年龄你肯定猜错，因为姑姑看起来像30岁左右，每次和我一起出去都以为是姐妹两个。很多人会说现在化妆品很多，基本都是化妆品的“功劳”，我姑姑基本不化妆，人家问姑姑是怎么保养皮肤的，姑姑也很大方的说基本是靠食补，比用化妆品强多了，如果你看到了姑姑的食谱，你会发现姑姑经常吃一些补气血的食物，这才是姑姑皮肤保养好的原因。

在我看姑姑的食谱中发现，姑姑基本每周都会喝3次这个汤，我问姑姑的时候，姑姑说这道汤可以很好的补气血，今天一定要分享给大家。这道汤就是“五红汤”，根据调查这是老祖宗留下的好东西，做法简单，最重要的是营养丰富，很适合女人喝。五红汤是由红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖组成的，因为这五种食材都是红色，所以被称为五红汤，这五种食材放在一起煮，可以补血益气。红豆具有补血养心、健脾胃、祛湿减肥的功效；红皮花生具有养血补血、延缓衰老的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效；枸杞具有滋阴养虚、养肝益肾的功效；红糖具有健脾暖胃、活血化瘀、补血益气的功效。这五种食材一起煮被称为“穷人的阿胶”，常喝好处多，不仅可以补血益气，而且能护肤祛斑，常喝让你裸妆也很美，下面将做法分享给大家。

【补气养血五红汤】食材：红豆50克、红皮花生50克、红枣50克、枸杞10克、红糖40克。做法：1、花生用清水洗干净，然后放入水中浸泡2小时左右，这样可以减少煮的时间。选择花生的时候一定要选择带皮的，因为花生皮富含花青素，具有抗氧化的功效，而且富含铁物质，具有造血的功效。

2、红豆放入清水中，浸泡一晚上，如果天气太热可以放在冰箱浸泡。红豆之所以泡久是因为红豆比较耐煮，所以提前浸泡。

3、红枣清洗干净去核，切成块状备用。红枣去核可以使用吸管去除，这样让红枣保留的更加完整。

4、准备一个砂锅，将花生、红豆、红枣放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖煮小火煮60分钟左右，煮到50分钟的时候将枸杞，红糖放入锅中，继续煮10分钟即可，一道香甜的五红汤就做好了，赶紧试试吧。

它被称为“穷人的阿胶”，女人入秋要常喝，气血双补，裸妆也超美。秋天是喝汤的最佳季节，尤其是女性一定要多喝这道汤，可以气血双补，让你45岁仍是少女脸，不化妆也很美。今天这道五红汤就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。