夏天,孩子早餐就馋它,鲜美营养,比包子馒头

摘 要

  夏天由于气温高,往往会让人食欲不振没有胃口,尤其是早上,吃什么都会觉得不好吃,所以,夏天的早餐就要得些清淡鲜美,这样,才能打开味蕾,特别是家有上学的孩子,更不能马


夏天由于气温高,往往会让人食欲不振没有胃口,尤其是早上,吃什么都会觉得不好吃,所以,夏天的早餐就要得些清淡鲜美,这样,才能打开味蕾,特别是家有上学的孩子,更不能马虎,因为,早餐吃得不好的话会影响孩子一上午的学习状态。


我们家的早餐,一般都以中式的面条,馄饨和西式的面包为主,可是,天热后孩子因为胃口不好,不怎么想吃,所以,变个花样给它做了这份海鲜年糕。

在年糕中放了大虾和蛤蜊,年糕吸足了明虾和蛤蜊的鲜味,鲜美软糯,加上青菜的清甜,真的特别好吃,难怪孩子天天都想吃,做法也简单,不用很长时间就能做好,而且虾和蛤蜊夏天价格也便宜,适合夏天的一种早餐做法,一起来看看吧!


【海鲜年糕】

【材料】:蛤蜊200克,明虾300克,上海青150克,年糕300克,盐少许,鱼贝鲜汤1勺,油适量,老姜1小块

【做法】:1、准备好材料,蛤蜊200克,明虾300克,上海青150克,年糕300克。


2、买回来的明虾剪去虾枪和虾脚,去掉虾线后清洗干净。


3、上海青去掉外面的老叶清洗干净后放开水中焯下水后捞出,个头大的菜一切为二。


4、蛤蜊买回来先用淡盐水静养一会儿,然后放开水中加料酒氽烫至开口后马上捞出。


5、年糕清洗干净后切成小条,买回来的年糕比较薄,所以切成条状,如果比较厚的话就切成片。


6、锅中倒入适量油,放入老姜煸出香味后把明虾放入锅中,煸炒至明虾变红色。


7、加入适量水煮开后加入少许盐,再加入1勺鱼贝鲜汤调下味。


8、然后把切好的年糕放入锅中,煮至年糕变软。


9、放入蛤蜊一起煮开后把焯过水的上海青放入就可以关火了。


10、年糕吸足了明虾和蛤蜊的鲜味,鲜美软糯,加上青菜的清甜,美味至极。


【小贴士】:

1、蛤蜊买回来后要用淡盐水静养一会儿,让它吐尽泥沙,再放开水中氽烫一下,开口后马上捞出过凉,这样吃起来就不会有沙了。

2、青菜也要先用开水焯下水,大个的菜要一切为二。

qyangluo
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