ZAKER 哈尔滨记者 杨艳

进入 7 月，我们迎来了一年中最热的时光，入伏。俗话说，" 热在三伏 "，今年中间有个闰中伏，所以今年伏天的时间比往年更长些，一共 40 天。很多人都利用这个特殊的时间贴 " 三伏贴 "，可是 " 三伏贴 " 可以随便贴吗？黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心迟英滨给大家详细解读 " 三伏贴 " 的四大误区。

" 三伏贴 " 是中医冬病夏治疗法的代表，应用于三伏天，目的是温补人体阳气，祛除体内寒邪，用于阳虚体质人群保健以及身患寒性疾病人群的治疗所用，效果明显，但若体内本就有火，如湿热体质或阴虚体质人群，贴敷后如火上浇油，会加剧身体的不适。

误区一：市民认为网上买点药自己贴更省事

迟英滨表示，不建议网上购药自行贴敷。" 三伏贴 " 除了三伏天这个时间要素，最重要的两个要素一个是药、另一个是穴位，药暂不说是否安全，穴位应由专业医生来指定，不是随便贴哪都能起效。

误区二：怕冷就是阳虚，可以贴

迟英滨表示，怕冷确是阳虚的表现，单纯阳虚体质者适合贴敷 " 三伏贴 "，但当今兼夹体质人群占比多，阳虚兼夹湿热、阴虚体质者大有人在，需由医生判断是否适合贴敷及贴敷强度。另外，阳虚体质者应在贴敷前 3～7 天开始清淡饮食，不吃肥甘辛辣之物，不过饱，避免辛辣化火、湿热内生，影响贴敷效果甚至不能贴敷。

误区三：贴时没感觉，取下后肯定也不会有发泡反应，可随便吃喝

迟英滨表示，" 三伏贴 " 药物对皮肤的刺激可持续存在，取下后若局部皮肤出现发红、灼热感、轻微瘙痒或疼痛等症状，应按要求严格忌口至少 3 日或至皮肤反应完全消退。

误区四：发泡是不良反应

迟英滨表示，" 三伏贴 " 又名天灸、发泡疗法，适度发泡是正常反应，对于陈年宿疾的患者来说，适度发泡有利于祛除邪气；若大面积发泡则为异常反应，请及时到医院就诊。因此，皮肤敏感者、糖尿病患者等请谨慎考虑贴敷。

2021 年三伏灸时间：

伏前开穴疏堵：6 月 21 日 -7 月 10 日

初伏：7 月 11 日 -7 月 20 日

中伏：7 月 21 日 -8 月 9 日

末伏：8 月 10 日 -8 月 19 日

伏后固本：8 月 20 日 -8 月 29 日

编辑 宋芮彤

值班主编 寇青