随着年龄不断的增长，有很多人都会出现过腰酸腰痛双腿麻木等一些症状，甚至有一些年轻人也会有这种情况发生，因此这不仅仅是一种只有老年人才会拥有的病症，也有可能和我们的身体健康有关系。尤其是出现了腰椎间盘突出是一个比较常见的脊椎腰部的并发症。

一、什么是腰突症？

人类的进化史已经绝对了腰部承受能力的情况随着爬行时期，脊椎的部位已经开始承重就好比是房屋和大楼的承重墙，承受着巨大的压力，这就需要良好的腰背肌肉力量进行辅助才能够维持住脊椎骨的承重能力。

腰椎间盘突出主要是由于下游怀的3，4，5个要回开始，踝间盘纤维受到了损坏。股海组织突出压迫到神经了，引起一系列的腰腿的不适症状，主要表现为单侧或者是双侧下肢坐骨神经出现放射性的麻木疼痛感。腰突症必须有下肢放射症状，单纯的腰痛不能立即诊断为腰椎间盘脱出被称之为腰突症。说白了就是腰椎间盘突出的初期表现或者说是前兆。

二、年轻人有腰突吗？

根据上述的了解和介绍，大家都应该明白了，腰突和腰椎间盘突出是完全不同的概念。对于那些肥胖的人而言，可能就会在年轻的时候，大约在三十几岁左右就会出现腰臀部的麻木，下次也会出现麻木的情况，就像是主持人杜海涛一样被确诊为腰椎间盘突出。

所以说千万不要觉得这是一种老年人的疾病，已经开始走向了年轻人的标准，特别是对于那些久坐过度运动的人由于缺乏腰背肌肉的锻炼就会很容易患有腰椎突出的表现对于那些老年人而言，腰椎体的退化，很多人都会在不同程度上出现腰椎突出。

如果你也想知道自己是否存在腰突症，我们可以利用以下这4个方法来进行检测。

弯腰够地

将你的双脚并拢，手臂垂直向下，慢慢的往下弯腰，看看是否能够接触到地面，如果你觉得自家比较简单，我们可以两手交叉用手掌接触地面，看看是否你能做得到，这样的话就可以检查下肢是否存在放射性的麻木感觉。

过度侧弯

分别向左右两边侧身弯腰，腿是否有麻木感？

我们可以左右两边进行弯腰，腿是否感觉到麻木的感觉，对于那些腰突症的患者而言，过度的侧面弯腰就会伴随着下肢放射性的麻木感，若仅仅是腰臀部疼痛，并没有下肢放射性的麻木感，有可能使我们的腰部软组织受到了损伤，这就不是腰突症了。

挺腹憋气

这个方法非常的简单，躺着就能做，首先我们仰卧在床上，手肘部位充气在床上双腿公司双角和后角脚后跟用力。只要不离开床上，挺腹憋气，大约10秒钟后咳嗽，检查下肢麻木的放松情况感觉。

直腿抬高身体仰卧后，双腿伸直，右腿尽量向上慢慢抬高，检查下肢是否发麻？放下右腿后，再换左腿慢慢抬高检查。

身体向后仰，双腿绷直，左腿尽量向上，慢慢的抬起，检查下肢是否出现麻木的情况，放下右腿再换左腿，慢慢的进行抬高，如果是腰突症比较严重的话，一条腿抬到30~60度的时候，可能就会有这种麻木疼痛的感觉，让你能够达到90度，没有出现这种麻木感，说明你不存在腰突症。