大家好，小猴子又来给大家分享美食啦！今天，小猴子给大家分享的是：宝妈一定要要学的美食，10分钟就能做好，好吃营养又丰富，适用于1岁宝宝。

宝宝在过了5个月的时候，身体的成长速度非常的快，如果这个时候还是用母乳来喂养的话，能带来的营养很有限，这个时候要注意辅食的搭配作用了。今天，小猴子就为各位宝妈分享一种很营养的宝宝辅食，这个辅食5分钟就能学会，10分钟就能做好，营养比母乳要丰富，非常的适合1岁左右的宝宝，有孩子的宝妈千万不要错过呦。

宝宝营养辅食—番茄土豆泥需要准备的食材和调料：土豆130克、西红柿1个、橄榄油适量番茄土豆泥制作的方法和步骤：将准备好的西红柿用刀子在背面切一个十字的形状，然后将西红柿放到一个碗里，烧一壶沸水，将沸水浇到碗里，浸泡1分钟左右。

将浸泡好的西红柿从碗中取出，从十字的周围将西红柿的皮去掉，只留下果肉的部分备用。

将买来的土豆冲洗干净，去皮，用到切成薄片备用。

将处理好的西红柿和土豆片放到一个器皿当中，然后放在锅里面蒸15分钟左右。

蒸15分钟之后，将已经熟的土豆和西红柿倒进打汁机里面，用打汁机打成可以流动的糊状。

将打好的番茄土豆泥倒入碗中，然后在碗中加入2滴橄榄油，搅拌均匀即可食用。

以上就是宝宝营养辅食番茄土豆泥的详细制作过程，从食材的准备到食材的食用，全程都很简单，2分钟就能学会，这种辅食做出来的营养比母乳还要丰富，宝妈一定要学会哦，千万不要错过。

制作小贴士：1、因为宝宝较小，在前期用量的时候一定要控制量，确保不过敏的慢慢加量。2、因为给宝宝做的吃，西红柿一定要选择好的，又大又红润的，土豆也要选择表面光滑的。3、1岁宝宝不要添加食用盐和白砂糖。这是里小猴子教你做菜，喜欢的点个关注，转发，收藏，点赞，有其他问题或者建议的可以在下方评论，我们大家一起学习进步，小猴子每天教您做不同的菜品，我们下期见哦~~~