现在长胖的人可以说得上是越来越多了，但是引起肥胖的原因真的有很多方面，从那些不良的饮食习惯和生活习惯缺乏运动等等一系列的不良行为都会导致你引起肥胖。

但是在生活当中有很多人都想拥有健康而又苗条的身材在饮食方面就会十分的熟悉，再加上经常运动，当他们站在体重秤上却发现自己的体重还是在上升，这是什么原因呢？隐藏肥胖的原因或许和健康有关系，看看你的身体是否也存在以下这些情况呢？

肥胖的原因都有哪些呢？

1、甲状腺功能下降

甲状腺的功能，甲状腺具有调节和代谢的功能，当他已经出现了异常情况，可能就会影响我们身体的正常的新陈代谢，最明显的就是加重体重的情况发生。

对于这种甲状腺功能下降的人，你们多吃一些具有保护和缓解甲状腺的事物，尤其是对你补充的多巴胺和氨基酸这样才能够有效的缓解甲状腺的功能，让你告别肥胖。

2、排毒不畅

当我们身体当中的油脂分泌不正常的时候，可能就会认为都是我们皮肤所造成的问题。

身体当中可能就会存在有大量的毒素物质，影响正常的代谢功能导致出现失去平衡。对于这些不平衡的饮食，大量的收入够多的饱和脂肪酸和一些重口味的食物一般都会导致你的代谢水平下降，身体里面的毒素不能够排出体外，慢慢的堆积在我们身体当中产生油脂性的便秘。

对于这样的人而言就应该穷饮食上入手少吃一些含有脂肪的食物，都是一些很有维生素和膳食纤维的东西。对于那些身体代谢功能比较差的饮食我们一定要避免多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

当然了，我们也可以吃玉米。因为玉米里面的膳食纤维以及矿物质和b族维生素，它能够有效的缓解便秘，而且蔬菜当中的空心菜里边还有维生素c和烟酸都能够促进肠胃的蠕动，防止便秘的发生。

这样也能提高身体的代谢功能，可能就会让你慢慢的变瘦。

3、肝脏功能出现异常

肝脏在我们身体当中起到了决定性的作用，它完全控制住我们身体的代谢反应。肝脏对于溶解毒素以及分解脂肪的效果，或者是帮助我们肠胃的消化都是起到了决定性的作用，一旦我们的肝脏出现了超负荷，溶解毒素的能力就会下降。

通过肝脏的代谢功能变化出现下降的水平降低，代谢物和水分就会增加我们的体重，平时我们可以多吃一些维生素c以及一些其他的蔬菜和水果，让我们的肝细胞得到正常的恢复，如果你能够坚持一段时间，还能够让你的肝细胞出现自我修复的情况。

身体当中的蛋白质是对于我们人体支撑最好的一个代谢物它不仅仅可以让你的身体拥有健康还会让你充满肌肉。它同时还能够有效的提高肝脏当中的酶含量。把肝脏里面的毒素转化为成水，通过液体的方式，例如汗液，尿液排出体外这都是比较彻底的。

劲道妙招：

如果你想快速的达到减肥的效果保证我们的身体健康，我们可以每天坚持吃上一个西红柿，因为西红柿里面含有维生素c不仅能够帮助我们的肝脏解毒，也具有抗衰老和分解脂肪的功效。

但是大家对盐的摄入一定要谨慎，尽量控制在每一天5克以下。