日常生活中，我们评判身体是否肥胖，一般都是看体重的指数和腰围，而颈围却经常被人们所忽略。颈围不仅可以帮助我们反映出肥胖程度，并且还可以预测很多疾病风险，像是痛风、脂肪肝、心血管、心肺耐力等等。颈围是健康晴雨表？通过颈围得知7种疾病信号，不妨多观察下！

■颈围预测疾病的特点有哪些？

●预测准确稳定：

颈围和腰围相比，颈围预测疾病会更简单准确。腰围在进行测量时，很容易会受到多种因素的影响，像是饱腹、空腹、吸气、呼气、排便、腹胀等等，最后所得的测量值是有误差的；但颈围变化表并不是很大，所以颈围准确又稳定。

●测量更加敏捷：

我们的颈部是直接裸露在外面的，并不会受到衣服的影响，在进行测量时不用把外衣脱掉，测量也很简单方便，并且肉眼就能够看到颈部的变化。

●颈围和体重息息相关：

颈围的变粗和体重增加是有关联的，很容易出现多种代谢紊乱的表现，像是高甘油三脂、胰岛素抵抗、高尿酸等等。颈围超标时，会降低体内好胆固醇的水平，这类胆固醇可以帮助运转血管当中的胆固醇，避免脂质物质在动脉壁沉积，避免动脉粥样硬化，从而保护心血管健康。

●颈围和腰围呈正比：

日常生活中，颈围和腰围是呈正比的，通常腰围较粗的人其颈围也比较粗，所以颈围已经成为预测身体肥胖程度以及疾病的重要指标之一。

■通过颈围得知7种疾病信号，不妨多观察下！

●阻塞性睡眠呼吸暂停：

日常生活中，阻塞性睡眠呼吸暂停，其实就是在睡觉时，上气道阻塞堵塞或出现了塌陷，从而让呼吸出现暂时停止，并且还会伴随有打呼噜的情况，甚至会降低血液当中的含氧量。身体较为肥胖的人其颈部堆积着大量的脂肪，加上肌肉松弛，就会出现功能性方面的呼吸道狭窄，从而引起此类疾病问题。

●心肺耐力：

日常生活中，颈围增大说明颈部堆积过多脂肪，就会导致上呼吸道变得狭窄，降低心肺耐力，很容易诱发心血管疾病问题。

●糖尿病：

日常生活中，身体若是过度肥胖，其颈围就会随之增加，很容易会出现血管升高的情况，增强胰岛素的抵抗，加上高血尿酸血症等问题，从而诱发二型糖尿病问题，所以颈部可以帮助我们预测糖尿病风险。

●脂肪肝：

日常生活中，肝脏细胞内堆积过多脂肪，脂肪无法及时被分解就会引起脂肪肝问题。肥胖是引起脂肪肝的高危因素，大约有将近一半以上的肥胖者会伴随有不同程度的脂肪肝问题。若是发现颈围变大，还请进一步去医院进行肝脏的相关检查，排查脂肪肝问题。

●肥胖症：

日常生活中，肥胖是代谢性疾病，所消耗能量低于摄入能量时，过多热量就会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖症，主要特征就是浑圆和矮胖，颈部也会跟这样其变粗。

●高尿酸血症：

根据相关研究发现，颈围增大和高尿酸血症呈现正比关系，颈围可以帮会组我们预测高尿酸患病的风险。并且尿酸持续升高就会引起痛风问题，所以可以帮助预测痛风的发病率。

●心血管疾病

日常生活中，女性颈围若是超过36厘米，男性超过40厘米，这就被判定为代谢综合症；代谢综合症就是代谢出现了紊乱，像是血糖升高、血压、血脂、体重超标等，这都是心血管疾病的高风险因素。

结语：日常生活中，不妨在家测量一下颈围，但在测量之前还请排查一下容易导致颈部变粗的疾病问题，像是甲状腺肿大、脂肪瘤、下颌或颈部肿瘤等等。若是颈围较粗还请定期去医院进行相关检查，平时还请调整好饮食以及运动量帮助减肥，控制好体重。