现如今,糖尿病人是越来越多了。似乎每个人身边都有一个糖尿病人,关于糖尿病人的饮食是需要非常注意的,但是在这些注意事项当中,是不是也有一些误区呢?答案是肯定的!有这5大误区!
糖尿病饮食规矩太多!
从非糖尿病人到糖尿病人的饮食是需要做调整的,但调整远没有你想的复杂,改变只是很少的!所以说什么南瓜苦瓜西瓜蜂蜜白砂糖到底能不能吃,能!只是要注意吃了之后自测血糖,看不同的食物是怎么影响你的血糖的。
糖尿病是因为吃糖太多!
实际上是体内将食物转化为能量的功能受到阻碍,导致从食物分解出来的葡萄糖未能得到利用,逐渐堆积导致血糖升高。
糖尿病人不能吃甜品!
误解!可以不用放弃,但是必须要减量!另外在进食甜品之后,适当的锻炼是非常有必要的!
升高药物剂量来抵消吃过的食物!
糖尿病人并不意味着想吃啥就吃啥,然后通过增加降血糖药物来抵消吃过的食物,这种做法是非常不明智、不科学的。如果糖尿病人吃了些含糖量高的食品,可以通过运动来权衡血糖。
蛋白质好过碳水化合物!
因为碳水化合物会很快影响血糖波动,所以糖尿病人可能会少吃碳水化合物而多吃蛋白质代替。但是要小心蛋白质来源中是否含有很多饱和性脂肪,过多的脂肪可能会增加心脏的负担。
糖尿病患者对于血糖的控制是非常重要的,血糖控制不当非常容易出现一些并发症,比如糖尿病足,糖尿病足严重了之后甚至会导致截肢,一定要尽量的避免这样的情况发生,如果真发现,就要尽早的进行有效的治疗。
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