买冰淇淋牢记这3点，营养和牛奶一样丰富，孩子吃着放心又健康炎热的夏天里，孩子最爱吃的就是冰淇淋，刚开始的时候一天一个，现在入伏更热了，一天有的时候都能吃两三个。孩子处于生长期，饮食方面一定要多多注意，即使是冰淇淋，为了孩子的健康和营养，最好也是吃优质营养的冰淇淋，这样做父母的的才放心。

冰淇淋多种多样，不同的价格，不同的品牌，不同的口味，别说孩子，就连咱们大人也是很容易挑花眼的。面对这五花八门的冰淇淋，我们应该怎么挑选呢？今天呢，就和大家分享一下挑选冰淇淋的小技巧，各位家长朋友可以看一下。买冰淇淋牢记这3点，营养和牛奶一样丰富，孩子吃着放心又健康。

第一点：看冰淇淋成分表的第一位如果成分表的第一位是牛奶或者奶粉，我们都可以放心地给孩子吃，因为比起奶油或者调制，牛奶和奶粉要营养健康许多，毕竟男女老少，平时多喝牛奶和奶粉都是有不少好处的。

第二点：但冰淇淋的蛋白质含量经过研究表明，每100g牛奶中含有3g的蛋白质，如果我们买的冰淇淋蛋白质含量大于等于3g，那么这样的冰淇淋是可以放心吃的。

第三点：看冰淇淋的热量高低不管是什么样的冰淇淋，只要热量很高，都不建议大家买来吃，这样的冰淇淋长肉发胖太厉害，尤其是一些三高人群，吃了是不利于身体健康的。