“大姐，你有没有事啊，是不是中暑了？”

7月6日上午，苏州市某地的公安局辅警队员在巡逻途中发现有一名中年妇女躺在人行道上，辅警立即上前了解情况。

躺在地上的女子姓张，因头晕倒地但是意识还是清醒的，就脑袋嗡的一下，人就倒了。

经了解，这名张女士有颈椎病，这几天颈椎一直不舒服，但因工作繁忙，只能带病上班。当天上午，她去给客户送资料，因见面地点离家不远，所以就步行前往。谁知就在去见客户的途中，她突然颈椎病发作，顿时头晕目眩。她先是站定，试图用手去扶旁边的栏杆，但是没有扶住，一下子晕倒在地。

还好没过多久，就被巡逻的辅警队员发现，否则在这酷暑下可能会有更严重的后果。

我们的颈椎真的太难了！

现代人生活已经完全离不开手机电脑这些电子设备了

平常工作学习的时候低头对着电脑

回家的路上以及回到家里也是低着头刷手机

小孩子就更别说了，回到家写作业不得三个小时打底啊

从早到晚，不是睡觉，就是低着头干各种事

钢铁侠的颈椎也不耐这么作的啊

颈椎病在以前是老年人或者重体力劳动者的专利，但是随着电脑、智能手机和互联网的普及，这颈椎病也普及开了

而且越来越年轻化

统计显示，超过一成的青少年患有颈椎病！

看到这儿你是不是已经开始扭动脖子了？

我来教你一个自测颈椎病的方法！

现在先低下头用手去摸后脖颈

找到那个特别突出的骨头

然后摸这快骨头上方的凹陷处

用力按压

如果按得手疼脖子没疼，那你可以放心，颈椎病暂时跟你没啥关系。

如果按得脖子很疼了，那你得小心了，你很可能已经有颈椎病了！

这里要郑重提醒大家，患了颈椎病千万别去什么按摩店瞎按！

那些按摩师常常会为了显得比较卖力，按得特别重

本来患了颈椎病这脖颈就特别脆弱了

一通跟揉面团似的狂按还不得整更严重了？

正规医院的康复科了解一下？

一旦得了颈椎病一定不要病急乱投医，咱先听听专家怎么说！

中医骨伤曲嘉大夫带你了解颈椎病 ！

学习自我康复方法，通过锻炼就能快速缓解疼痛。

学习保护颈椎的生活小技巧，从枕头的选择到坐姿的调整，

全方位守护你的颈椎健康！

专家介绍

曲嘉

主治医师

首都医科大学附属复兴医院

北京菩真堂中医院

北京百万中医门诊部

中医骨科主治医师

河北省非物质文化遗产“张氏传统整骨技法”第五代传人

擅长领域：

颈椎病、胸椎关节紊乱、腰椎间盘突出、骨盆旋移症、

肩周炎、膝关节退行性病变、踝关节扭伤、以及脊柱引发的内科问题。

课程大纲

1. 颈椎病是什么？你的颈椎病属于哪种类型？

2. 颈椎病如何诊断、检查与逻辑分析。

3. 颈椎病如何治疗？

4. 颈椎病发作，如何快速缓解不适？

5. 颈椎病康复锻炼指导

6. 适合办公室和课堂的颈椎病指导小技巧

7. 不要掉进这个颈椎病误区

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