母子俩人晚餐,荤素搭配营养全好吃又实惠,网

摘 要

  今天老公不在家, 晚餐只有母子俩吃, 准备了3道菜, 腊鸭蒸香芋VS牛肝菌炒肉片VS香菇塔菜炖豆腐泡,荤素巧搭配,好吃又好做,拒绝精致穷,孩子吃饱吃好不浪费,网友:腊鸭是好

今天老公不在家, 晚餐只有母子俩吃, 准备了3道菜, 腊鸭蒸香芋VS牛肝菌炒肉片VS香菇塔菜炖豆腐泡,荤素巧搭配,好吃又好做,拒绝精致穷,孩子吃饱吃好不浪费,网友:腊鸭是好熟悉的味道,一看就是南方人。下面来看看具体的做法吧。

【腊鸭蒸荔浦芋头】原料: 荔浦芋头 腊鸭腿 姜片 葱花 盐 制作:先将腊鸭块用水浸泡2个小时; 在将荔浦芋头块加入盐拌均匀; 将鸭腿块和芋头拌均匀放入碗中,上面放上几片姜; 将纯净水加入“美的鸿蒙燃卡料理炉”的水盒中再将它放回机器中;将“香芋蒸腊鸭”盘放入"美的鸿蒙燃卡料理炉 ”蒸烤一体机中,按钮旋转至“锁鲜蒸",设定蒸制二十分钟即可,蒸好后拿出来去掉姜片,撒上葱花。

【牛肝菌炒肉片】原料: 五花肉 牛肝菌 青蒜 生抽 料酒 油盐 制作: 热锅凉油,将五花肉片放入锅中煸炒;炒至微微出油后加入牛肝菌片进锅翻炒;加入少许生抽继续翻炒;再加入水炖煮两分钟;再加入盐调味,最后加入青蒜翻炒至变色即可。

【香菇塔菜炖豆腐泡】原料: 豆腐泡 香菇 菊花菜 高汤 油盐 制作:热锅凉油,下入香菇片进锅翻炒几下,加入豆腐泡进锅翻炒;加入1大碗高汤(或者水)炖煮3分钟,加入准备好的菊花菜进锅翻炒,炒至变后加入少许盐调味即可。

qyangluo
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