妈妈晒给孩子做的3菜午餐,简单美味又营养,花

摘 要

  坐标武汉,孩子放假在家,妈妈精心安排的母子俩的午餐,3道家常菜,青蒜爆牛肚 VS香菇木耳炒胡萝卜片VS香肠炒杏鲍菇。“青蒜爆牛肚”,牛肚一直是孩子喜欢的食材, 将它提前卤好

坐标武汉,孩子放假在家,妈妈精心安排的母子俩的午餐,3道家常菜,青蒜爆牛肚 VS香菇木耳炒胡萝卜片VS香肠炒杏鲍菇。“青蒜爆牛肚”,牛肚一直是孩子喜欢的食材, 将它提前卤好了,搭配着青蒜一起炒,好吃又下饭;“香肠炒杏鲍菇”, 冰箱还有香肠,搭配上杏鲍菇简单一炒,开胃下饭香;”香菇木耳炒胡萝卜片“,将三种素菜搭配在一起,简单不乏营养。不到半小时上桌,简单美味又营养,花钱不孩子多吃得香,全部吃光光,发到朋友圈走红,网友: 吃饱吃好不浪费,家常过日子拒绝精致穷。下面就来分享这些菜的具体做法吧。

【青蒜炒牛肚】原料: 熟牛肚 青蒜 生抽 油盐 制作: 热锅凉油, 下入熟牛肚进锅翻炒几下,加入1勺生抽翻炒上色,加入青蒜进锅翻炒,再加入适量的盐调味,炒至青蒜变色即可。

【香菇木耳炒胡萝卜片】原料:鲜香菇 木耳 胡萝卜 生抽 油盐 制作:先黑木耳将木耳用冷水泡软; 烧锅水加入些盐, 将木耳放入锅中煮上两分钟后捞出备用;热锅凉油,加入胡萝卜片进锅翻炒几下; 加入鲜香菇片进锅翻炒均匀; 加入黑木耳进锅翻炒,加入1勺生抽和蚝油翻炒几下;加入水炖煮,再加入适量的盐,大火收汁即可。

【香肠炒杏鲍菇】原料: 香肠 杏鲍菇 青蒜 油盐 制作:热锅凉油,先加入香肠片进锅微微煎出油脂来,加入杏鲍菇片进锅翻炒;加入1勺水炒至杏鲍菇片微微发软,加入适量盐调味,最后加入青蒜进锅翻炒变色即可。

qyangluo
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