先问大家一个问题：你用过手机的「护眼模式」、「深色模式」吗？

也许，点头的人不少，如今大部分的手机都配备了“护眼模式”、“深色模式”。

开启了「护眼模式」后仿佛对眼睛很友好，但这到底是真的有效还只是心理安慰呢？

开启护眼模式、调低屏幕亮度、使用绿色壁纸，都没有特殊的护眼作用。只要长时间看较近的物体，眼睛都会不可避免地感到疲劳，即使看纸质书也一样。

因此，真正想保护好眼睛，就应该多让眼睛休息。

来 源 | 公共卫生与预防医学

编 辑 | 高学军 审 核 | 曾韬

排 版 | 周岩

主 办 | 贵州卫生健康融媒体中心

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