时间过得真快，又到周末休息，最近工作都比较忙，难得到了周末，早上想多睡会，早餐就简单点解决。

牛奶别直接喝了，今天分享的这道早餐，虽然简单，只需要1杯牛奶1勺燕麦，加点自己喜欢的水果就可以，但是今天分享的这道早餐，营养美味又健康，早上喝一杯饱腹感很强，夏天了，隔天都要喝一杯它。一起来看下这道简单的早餐是什么吧。

【草莓燕麦奶昔】【食材】纯牛奶200毫升，即食燕麦片20克，草莓2颗，或者换成其他自己喜欢的水果都可以。喜欢甜的还需要准备点白糖或者年炼奶。

【步骤】1.草莓用淡盐水清洗干净，切成块状备用。夏天了，也可以换成芒果、火龙果、香蕉等其他自己喜欢的水果。

2.把即食燕麦片加入到料理机中，加入切好的水果。我今天用的是随身携带的果汁杯，很方便。