开工上班,不用点外卖了,自己做好带着吃,健

摘 要

  这段时间开工的地方不少,大街上人员明显多了起来,好几个朋友都上班了,上了几天班,她们就一个感觉,吃饭不太方便,疫情时期,上班也要好好吃饭,我给她们说了简便的方法做

这段时间开工的地方不少,大街上人员明显多了起来,好几个朋友都上班了,上了几天班,她们就一个感觉,吃饭不太方便,疫情时期,上班也要好好吃饭,我给她们说了简便的方法做饭做菜,自己带便当去,健康、卫生、味道好!朋友直说,你做,我买行不?我说不行,现在禁止乱串门,尤其现在非常时期,该注意的还是要注意,其实不难,给她们说了方法,她们自己晚上就做了,来电话对我说,真好吃!明天上班就带它了,再也不愁吃饭了,菜可以提前一天晚上做好,第二天起床直接蒸点米饭带着就行。

【排骨鸡腿蔬菜便当】3个人的量

食材:猪小排500克,鸡腿5个(自己吃,鸡腿1个,排骨再少一点),鸡蛋3个,一人一个,豆皮一张,金针菇200克,上海青5棵(比较大),人造肉适量,盐5克,老抽1勺,生抽1勺,料酒2勺,冰糖8粒,蚝油1勺,辣椒粉适量,葱姜蒜适量,葱多一些。这些食材有什么就做什么,不一定都要放进来,扇贝肉是用来做扇贝粉丝的,暂时先放这个盆里了。

步骤:1、排骨洗干净,按纹理切条,鸡腿洗净,鸡腿对立面利开两刀,豆皮切4厘米宽、6厘米长的宽条,金针菇洗干净掰成小朵,葱姜蒜洗干净,人造肉用温水泡开。

2、上海青洗干净,切开四瓣也可以,直接下锅焯水也可以,焯一下水,捞出来。

3、将料酒、生抽、老抽、冰糖、辣椒粉、蚝油放一起调成料汁。电饭煲中底部放入葱姜蒜,家中没有蒜,用蒜苗代替。

4、放入排骨,均匀排放平整,浇入部分料汁。

5、加入鸡腿平铺,浇入部分料汁;最上面铺上豆皮卷着的金针菇,将剩余的料汁全部倒入,电饭煲按煮饭键就不用问它了。

6、电饭煲调到保温键后,将食材翻动一下,加入焯过水的上海青,在保温5分钟就可以了。

7、第二天早上蒸上米饭,煮上鸡蛋,米饭蒸好,鸡蛋煮好,加上一个鸡腿,几块排骨,清洗,豆皮金针菇,鸡蛋剥好对切两半,放入便当盒就可以了,自己顺便做一个紫菜蛋汤或者番茄蛋汤一起带着,基本齐全了。

香气四溢,荤素搭配得当的开工饭就做好了,需要的可以自己准备食材做好,再也不用愁吃饭了。

——念子心得——

不喜欢吃鸡腿排骨的朋友,可以换成其他荤菜,比如牛肉、牛排骨、鸡爪、鸡翅等,味道一样香浓可口。

我是念子小厨,喜欢厨房的油盐酱醋和蔬菜水果,总感觉把它们完美地拼凑一起,就是家常便饭,这个便当菜能给您带来方便,可以关注、转发、收藏,,您还有什么好的建议?可以下方留言,您的每一次到来都是对念子最好的鼓励!

qyangluo
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