当前，人们的物质生活条件越来越好，许多人的饮食更加随意化，由此引发出一系列的“富贵病”，其中血脂偏高的人口数量不断增多，并且有年轻化的倾向，给人体的健康造成严重损害。

血脂偏高容易给患者带来哪些损害呢？

1、容易诱发动脉粥样硬化

血脂的走高， 事人体动脉粥样硬化紧密相关，临床统计，血脂含量每升高1%，患上动脉粥样硬化的机率会加大3%至4%。

当人体中血脂异常偏高后，大量存在的血脂，会有一部分附着于人体血管内壁中，产生出各种类型的小斑块，这就开成了动脉粥样硬化。

大量存在的斑块，阻碍血流，大幅增加了各类并发症产生的危险，容易引发诸如脑梗、心梗等恶性疾病。

2、损害肝脏功能

血脂长期偏高，容易诱发出脂肪肝，损害肝小叶，导致肝脏结构出现病变，并有进一步诱发出肝硬化的危险，肝功能会因此降低。

3、加大诱发出脑梗并发症的危险

血脂含量太高后，血管内的空间变得更加狭窄，产生出的各类斑块形成血栓，会堵塞血路，并最终加大诱发出脑梗、心梗等恶性的心脑血管并发症的危险。

当脂质物反复在血管内壁依附后，会形成瘀斑，而这些斑块随血流会有脱落的现象，此时就会形成血栓，这些血栓随血流在身体中流动，当遇到不能通过的地方，就会堵塞血路。

如果堵塞的是脑部的血管，将引发脑梗，同样道理，堵塞的地方如果是心脏血管，将引发心梗，而这些都是极为危险的恶性疾病。

引发血脂偏高的原因，同平时的饮食分不开关系，因此预防血脂走高，从调整平时饮食入手，少碰一些容易升高血脂的饮食，比如下列2种食物。

医生提示：血脂偏高的人，2种食物最好少碰，牢牢记住有益健康

1、面食

面食，是许多人的主食，特别是我国北方人，更喜欢吃面食。

面食中含有丰富的淀粉，还有其他各类碳水化合物，当人们大量食用后，不被消化的部分将转化成糖元素，有一些会与身体中其他物质合成脂质物。

这些物质超出人体所需要的部分，会在身体中储存，导致人体发胖，并增大甘油三酯的含量，从而导致血脂含量走高。

对面食，平时适可而止，少碰一些，对健康有益。

2、蛋黄

鸡蛋价格便宜，而且含有较丰富的营养，是许多人日常生活中离不开的食物。

在鸡蛋的蛋黄里，饮食着较多的胆固醇，对于血脂偏高的人，日常中少碰蛋黄，避免增大胆固醇含量，让血脂指标进一步提高。

对于鸡蛋，一天吃一个是合理的，如果吃得太多，对于高血脂的人有健康上的危害。

饮食不注意节制,生活无律,食物结构不合理,经常多饮多食,熬夜会让体内寒邪增加,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱, 胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不好的情况, 根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认真对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点灌南苦菜，采点回来烧汤，红糖记得加一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

血脂偏高的人，平时多喝水，有益稳定血脂含量

人体中有七成以上的重量是水分，水分也是血液的最大含量的物质，成年人每天都应至少给身体补充2000ml的水分，才能满足身体各项机能的正常运行所需要。

对于血脂高的人，更应当多喝水，这样可以让血流得到稀释，加速血流速度，提升血管排泄有害物质及各类血液中的垃圾的能力，让血脂的含量更容易稳定下来。

结语：稳定血脂水平，对人体的健康十分重要，而这个过程是一个长期的过程。我们保持饮食的合理性，平时多喝水，坚持做合适的运动，保持心态平和，这些对于血脂指标的稳定都有积极作用。