减肥是很常见的现象，不少人正走在减肥的路上，在减肥的时候，有不少人感到沮丧，尽管自己是努力减肥了，但总是不见瘦，这就让不少人感到难受，其实减肥是一件需要付出很多毅力的事情，只有坚持不懈，才能慢慢瘦下来，而且对于减肥来说，是有一个很明显的变化，那就是刚开始的时候瘦的慢，坚持下来就会瘦得快，减肥不见瘦？“3误区”要尽量避开，常有人弄错，难怪瘦不下来。

不少人在减肥的时候不见瘦，那是有原因的，很有可能就是因为走进了减肥误区里，然后就会导致整个人瘦不下来，其实在这个时候是要格外注意的，付出的努力的不能就这么被稀释了，有3个常见的误区要尽量避开，常有人弄错，难怪瘦不下来。

1.不吃晚餐

减肥时不见瘦？不吃晚餐这个误区要尽量避开，这是很重要的一点，在减肥期间，有不少人会想着要节食，然后就选择了在晚上的时候不吃晚餐，这是一个误区，若是长期的不吃晚餐，那就会影响整个人的代谢，消耗脂肪的速度就会越来越慢了，常有人农作，难怪瘦不下来。

2.不吃肉

减肥不见瘦？不吃肉这个误区要尽量避开，一般来说，减肥的时候，是要少吃肉，而不是不吃肉，不吃肉就会影响到身体的健康，甚至是会让身体的代谢速度变得更慢，慢慢的就会发现很难瘦下来，常有人弄错，一定要重视起来。

3.不吃水果

减肥不见瘦？不吃水果这个误区要尽量避开，有的人认为水果中的糖分含量太高了，就不吃水果了，其实只要选对了水果，是有助于瘦身的，平时可以常吃苹果，常吃苹果是会让整个人更快的瘦下来，而且会让身体变得更加健康。

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