对于通过试管婴儿助孕的夫妻来说，在饮食上没有什么特别的要求，只需要做到合理饮食，保持营养的均衡摄入即可，但是对于取卵较多的女性来说，在取卵前后一段时间中，要注意卵巢过度刺激综合征的发生。如有卵巢过度刺激倾向的女性在饮食上要注意多饮水，多摄入高蛋白饮食，注意休息，避免剧烈活动，防止增大的卵巢扭转。那么，在做试管婴儿期间说的“三吃”是哪三吃呢?

1、健康吃

健康吃是一个大健康的首要内容。而对于做试管婴儿的夫妻来说，无论是备孕还是怀孕了，健康吃会容易坚持和讲究。健康吃主要是指选择绿色少受污染的食材，采用健康的符合自己饮食习惯的烹调方法，同时根据自己的体重指数，管理自己的体重，或者参考营养师的建议，这些说复杂了是一种学问，说简单了也叫做一种讲究。

2、讲究吃

在健康吃的基础上，如果再加以讲究，那就极好了。现在综合性的医院都有营养科，并且配有专职的营养专家，在我们生殖中心也有专门的营养师，给予试管婴儿备孕女性饮食方面的指导。讲究健康吃的女性不妨进行专门的咨询，由专家制定相应的饮食食谱。尤其对于体重过低或者肥胖的备孕女性以及合并有代谢性疾病的女性来说，这点尤为重要。

3、正常吃

尽管试管婴儿是一个特殊的事件，但是试管婴儿不是一定马到成功，而有时可能是一个相当长的过程。所以，在饮食上我们可以以不变应万变，保持一个正常的饮食习惯，这样反而对于自己的好处更多。

爱宝来宝妹温馨提示：试管婴儿怀孕和正常怀孕的女性相比，没有特别特殊的地方，真正特殊的地方在于试管婴儿女性的玻璃心和艰难的备孕过程，因此，我们在试管婴儿期间注意合理饮食，不要特别去改变以前健康的饮食习惯，这样对我们做试管婴儿的心态和成功率的提高有好处。