遇到此菜别犹豫，拿回家来炒一炒，营养含量高，老人小孩都爱吃

亲爱的朋友们大家好，今天我给大家分享一道超级美味好吃的食物，如今这个季节吃，那真的是别提有多美味了呢！喜欢吃的朋友，爱吃的朋友赶紧跟着我一起动手做起来吧！保准会让你回味无穷的哦！

这一道吃菜就是莴笋炒鸡蛋：

首先我们要把莴笋洗净切成条，之后切适量的胡萝卜丝点缀一下，之后准备2个鸡蛋打散备用，准备适量的葱花备用！

然后开始起锅烧油，油热之后我们放入鸡蛋炒熟之后盛出备用！接着在锅中留底油，油热之后放入大蒜炒香，之后放入莴笋清炒，炒几分钟之后放入胡萝卜丝儿翻炒，之后加入1勺勺盐，适量的生抽，蚝油，味精，倒入提前炒好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了呢！

这样一道低脂低卡好吃不胖的莴笋炒鸡蛋就做好了呢！做法非常的简单，并且超级的美味额，而且是一道非常不错的低脂低卡的食物几分钟就能做好，喜欢吃的朋友赶紧跟着一起动手做起来吧！