导语：说到孙俪，你不会陌生她。当时，一部《后宫甄嬛传》使她风靡全国。当然，她的代表作很多，而且大部分都是优秀的影视作品，这说明她是一位兼具美貌和实力的优秀女演员。

孙俪的事业发展得很好，她的爱情也不落后。她嫁给邓超后，生了两个孩子，一家四口过着幸福的生活。而且，孙俪经常在社交平台上分享一家四口的日常生活，这让粉丝们感到非常羡慕。

孙俪今年已经39岁了，但是当我们看到她参加活动的照片时，她的状态非常好。她身材不错，看上去像20多岁的小姑娘，旁边的邓超显得好像有点老了。

孙俪的体重常年控制在90斤左右。即使在怀孕和分娩期间，虽然她的体重也增加了很多，但她很快就恢复了原来的体重，这种情况多年来从未发生过。

很多人都会好奇，孙俪是怎么减肥的，其实答案很简单，孙俪也大方分享自己的小方法。

第一件事是控制她的饮食。前段时间，孙俪在社交账号上公布了自己的一日三餐，这也引起了不少网友的好奇。毕竟，很多女性谈论减肥，这是一个终生的问题。

孙俪是娱乐圈有名的“素食主义者”。她已经吃素十多年了，她很少吃高盐高油的食物，而且多吃清淡的食物。

从她的照片中我们可以清楚地看到，孙俪的早餐只是一碗低热量的蔬菜粥，而中餐则是冷金针菇配半片玉米，晚餐更简单，就是一盘胡萝卜配一碗枣水。

第二件事就是坚持运动，她总是喜欢在社交平台上发布一些自己健身的照片。从照片中我们可以清楚地看到，孙俪流畅的线条和令人羡慕的马甲线展现了瑜伽的高难度动作。

这种锻炼不可能在短时间内提炼出来，它需要长时间的锻炼和积累。

在很多健身项目中，普拉提是孙俪最推荐的，其实很多明星朋友都很喜欢。，度系数很低。这很容易学。因此，孙俪经常带女儿一起锻炼身体，对孩子的健康很有帮助。

它不仅能有效帮助我们减肥塑形，它还能加速我们体内的血液流动，让体内的毒素排出体外，让我们更年轻更有活力。

看到文章的结尾，我们有了一定的收获，不知道你在屏幕前有什么减肥小窍门，欢迎留言讨论哦！