中医认为：“人法自然，顺应四时”。
如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，就可以减少疾病在你身上的发生几率。
近年来，宝安区坚持中西医并重的卫生健康工作方针，以群众需求为导向，大力推动中医药医疗、预防保健、科研、教育、产业、文化“六位一体”发展，努力建设一流中医药传承创新城市。为积极响应区政府支持中医药发展号召，更好传承和弘扬中医药传统文化，倡导职工培养健康生活习惯，宝工学堂联合宝安中医院（集团）心血管病科中医团队，将“中医强心行动”送进辖区企业。
简 介
“中医强心行动”从中医养生健康知识讲授，到中医养生气功八段锦演练，再到中医适宜技术体验，带职工认识博大精深的中医文化，通过正确的运动提高身体素质。
（请往下浏览了解详情）
（一）报名要求
1.所属单位已建立工会，持有工会公章；
2.所属单位申请上课人数达25人以上。
注意事项：本期课程为企业版，以企业为单位报名。
（二）课程设置
1. 课程内容：
①中医运动养生健康讲座；
②现场进行科学、生动有趣的心肺功能评估、运动风险评估；
③带领演练中医运动八段锦；
④身体活动度评估，学习如何运用“太极球”进行肩颈腰疾病的预防；
⑤耳穴压豆、艾灸、温通刮痧、穴位敷贴、中医体质辨识及养生指导等中医适宜技术体验。
2.课程设置：共1节课，共2小时15分（3课时）；
3.课程人数：25人以上；
4.上课时间、地点由企业单位自定，宝安工会安排专业老师上门授课；
5.注意事项：在疫情期间，单位需做好疫情防控工作。
6.场地设备要求：
①场地面积至少需60平方米以上，最好有120平方米以上，面积越大越佳；
②互动环节需准备6张桌子和12张椅子；
③需准备麦克风和音响、投影、电源插座。
（三）报名方式
1.微信公众号报名
进入“宝安工会”微信公众号页面，点击下方菜单栏服务大厅-微课堂-乐约课-团体课程，输入所属工会、工会联系人及联系方式即可报名。首次注册“职工微课堂”平台的用户根据提示填写个人信息注册后即可报名。
2.电话报名
拨打电话29910987或18138279892报名（周一至周五 9:00-12:00 14:00-18:00）。
※工作微信号同手机号，添加微信请备注单位+姓名。
心动不如行动！
赶快来报名吧！！！
让我们在这个夏天一起健康的养生！！！
宝工学堂课程培训是宝安区总工会为进一步丰富职工的业余文化生活，面向广大职工和各级工会组织开设的“全公益”，“零收费”的培训项目，分为企业版、公众版、骨干版三大类型课程。
以下是宝工学堂企业版课程清单
有喜欢的课程可联系工作人员咨询哦~
咨询电话 29910987 或 18138279892
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