经历疫情，今年很多人的愿望变成了「健康」。今天我们为各位小仙女准备了一份「健康」小礼物。

无论处在人生的哪个阶段，希望这份《女性呵护手册》里的 99 条建议，能够帮助每一位小仙女，收获健康，活出美丽、自信的自己。

女性在很多人的印象里，总是在默默付出：料理三餐、生儿育女、打理家务、照料老人……

默默付出是伟大的，但也常常被忽视。

其实，女性也有自己的生活和事业，可以开心地笑，可以大声说不，可以勇敢去爱，可以来一场说走就走的旅行……

我们整理了这份《女性呵护手册》，祝每一位小仙女健康常伴，收获幸福。

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排版韭菜责编Jeremy

封面图来源站酷海洛

参考文献

[1] UpTodate 临床数据库.

[2] 中国居民膳食指南（2016）.

[3]Alcohol consumption and breast cancer risk in the Women's Health Study.

[4] High frequency of cancer in cold thyroid nodules occurring at young age；[5]US Food and Drug Administration. Food Safety for Pregnant Women.