脑梗是一种让众多的人们谈之色变的恶性疾病。当脑梗发作，通常难以完全抢救，如果没有在黄金时间内及时救治，造成患者死亡的比例很高。

即便及时抢救，也难以完全恢复到健康状态，很有可能引起偏瘫等后遗症。

人们工作及生活的总体压力不断地在增加，许多人患上了脑梗。引发脑梗的原因，主要在于生活及作息等的不规律上，除此外，更为重要的因素，在于不健康的饮食。

引发脑梗最主要的“根源”，许多人会认为是抽烟喝酒。长时间抽烟喝酒确实容易引发脑梗，然而还有一个更厉害的“根源”，会是什么呢？下面，让我们一起来看看吧。

脑梗的“根源”来啦，并非是烟酒，或许是“它”，多回避或有益健康

这个“根源”，就是食盐！我们日常生活中，让不开食盐。人们炒菜或者煲汤，都要添加些食盐，否则食物做得再好，也没有味道。

因此，食盐是人们平时生活里的一个很重要的角色。殊不知，人如果吃太多盐分，身体健康将受严重影响，最终诱发脑梗的机会非常高！

食盐中，主要含有两种成分，一种是钠离子，另一种是氯离子。

后者，对人体是有益的，人的身体每天需要补充一定量的氯离子。而前者，即钠离子，进入人体后，对血管构成严重刺激，最终损坏血管健康，引发一系列毛病。

有不少人重口味，喜欢吃咸菜、咸鸭蛋以及腌肉等高含盐食物。

这些食物进入人体后，钠离子会大量释放到血管中，让人体的血压走高，增加血液浓度，让部分血管内壁脱落，形成血栓。

血栓随血液流动后，将大幅增加脑部血管堵塞的危险性，这样让脑梗随时可能会发生。因此，说食盐是脑梗的“根源”，并没有错误。

脑梗发作前，身体经常会有些什么症状呢？

喜欢打哈欠

对于身体中血脂含量高的人，血液的浓度一般都比较高，这样容易让血管生成血栓，血栓随血液流动，有一些会堆积在大脑血管中，如果发生堵塞，那么大脑将会缺血并缺氧。

脑部供氧不足后，人容易犯困，喜欢打哈欠，这是一种对肺部扩张的自发性行为，是大脑为取得氧气而做出的反应。

因此，如果睡眠时间正常，而哈欠明显增多，此时最好就医检查一下，血管中是否有血栓的存在，这是诱发脑梗前的症状。

记忆力容易下降

引发人们记忆力下降的原因有许多种类，而最为常见的原因有两种：一是身体太过于疲劳，另一种是大脑中管理记忆的系统受损伤了，这一系统主要是大脑皮质神经。

大脑皮质层神经之所以会受到损害，其中最核心的原因，在于长期脑部供血不足。当脑部血液供应量不充分，大脑容易缺氧，导致记忆力下降。

因此，如果身体并不疲劳，而记忆力突然降低，那么就要当心，这或许是脑梗要来了，及时就医检查吧！

身体单侧麻木

平时，我们在睡觉时，如果睡觉的姿势没有调整好，而长时间保持一个状态睡觉，那么有可能让身体产生局部麻木的情况。

如果睡觉姿势正常，而身体却出现单侧麻木的情况，此时就应当引起重视了，这或许是脑部血管被局部堵塞后，引发脑部供血不足造成的，这或许是一种脑梗发生前的症状。

脑供血不足后，中枢神经系统会因缺血而缺氧，最终让身体的一侧出现麻木的情况，如果情况严重，甚至会引发手脚瘫痪。

想要预防血管堵塞，日常中不妨做好2件事

1、坚持运动

脑梗是血管疾病的一种恶性并发症，主要由高血脂引发，当人体中血脂偏高后，血管中容易形成血栓，最终堵塞血管，诱发出脑梗。

平时，我们坚持做合适的运动，消耗身体中过量的脂肪，有助于疏通血管，对于减少甚至是预防血栓的产生十分有利，同时，也能减少脑梗发生的机会。

2、平时多喝水

人患有高血脂症后，血管中胆固醇的浓度一般都比较高。此时，我们经常多喝些水分，能有效稀释胆固醇的浓度，大幅减少血管堵塞的机会，加速了血液循环及新陈代谢的速度，从而大幅降低脑梗发生的危险。