排尿是我们身体正常的生理现象，肾脏是我们身体重要的排泄器官，肾脏的主要功能就是生成尿液，然后将我们身体中代谢出的废物随着尿液一同排出体外，从而完成我们身体的新陈代谢。但是现在有很多的人在晚上入睡以后，可能会被尿憋醒。尤其是现在气温逐渐的寒冷，最痛苦的事就是晚上在温暖的被窝中被尿憋醒。尤其是每天晚上起夜两三次，也会严重的影响到睡眠质量，那么起夜和不起夜到底，哪个才是身体健康的表现，今天不妨和小编一起来了解一下。

起夜和不起夜，哪个更健康？或许不超过“这个数”，可以放心了。

很多人会认为如果睡觉前喝水过多的话，就会导致起夜，所以吃过晚饭以后可能就会很少喝水。其实晚上夜尿增多并不是单纯和喝水多有关。如果摄入了利尿的药物或者是饮料，那么也会导致晚上尿量增加，但是这与夜尿多不能一概而论。有很多人晚上不想起床，有尿意也会憋着不上厕所，这样膀胱所受的压力也会变大，从而引发膀胱炎以及前列腺炎的发生。

晚上起夜几次才能算是夜尿症呢？其实以排尿为目的起床两次以上就能够称之为夜尿症了，如果是由于睡不着顺便起来排尿的话，不属于夜尿多的范围。夜尿繁多可能是由于膀胱容量过小引起，因为每个人的体质是不一样的，所以膀胱的大小也不尽相同，也有可能会在疾病的影响下，导致膀胱容量变少，比如像是膀胱结石或者是膀胱癌占有了膀胱内的空间，所以储存的尿量就会自然的减少。

因为我们的肾脏在夜间有着一定的浓缩功能，所以夜间排尿量一般是小于一天中排尿量的20%。一个成年人一天中排尿量基本上在1800百毫升左右，如果超过了2400毫升，就属于是多尿范围了。这很有可能是肾脏功能出现了障碍导致的现象。

所以当出现了夜尿增多异常现象，那么需要及时的去泌尿外科进行就诊，这样才能够预防疾病的发生，以至于病情越来越严重，今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。