经常听别人说，春天是黄金补钙期，家长们忙着给孩子做一些营养食材，就是想让孩子吃得好，长个高，身体不缺少微量元素，俗话说得好，一年之计在于春，春天是长个最快速的一个季节，大家不要错过，这次，小馋猫为大家分享一道美食，它就是芦蒿炒香干，好吃美味，一起来看看。孩子想长高别错过它，营养美味，补钙质，个头长得高，抓住“黄金期”。

芦蒿炒香干是一道很常见的家常美食，营养很丰富，口感清脆，鲜嫩，在生活中很受人们的喜欢，芦蒿又叫藜蒿，价格不贵，吃法也比较多，遇到的话不妨试试，芦蒿的营养丰富，用香干和芦蒿一起炒，色香味俱全，做法还特别的简单，接下来，详细的为大家介绍下。

我们做这道芦蒿炒香干的时候，先把需要的原材料准备好，香干，芦蒿一把，盐适量，鸡精，大蒜，食用油。

芦蒿炒香干的详细做法：

1，首先，我们将买回来的芦蒿处理下，把芦蒿放在清水内冲洗几遍，沥水后，切成段状放在盘中。

2，这个时候，再把香干洗洗干净，切成条状，放在一边。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把香干放进去，快速的翻炒，再把大蒜放进去。

4，接下来，把藜蒿倒入锅中，两种食材一起翻炒，炒到断生后，加上适量的调味料，食材炒到入味后，就可以装盘了。

烹饪小技巧：

这道芦蒿炒香干的做法大家学会了吗，好吃又营养，成本很低，人人吃得起，芦蒿中的营养价值高，含有丰富的营养物质，常吃的话，能够快速吸收和消化，帮助肠道变得干净，通畅，芦蒿吃起来清脆美味，大家在生活中不要错过。

另外，芦蒿中含有丰富的矿物质，多吃些有助于补钙，而香干中也含有丰富的钙质，能够促进钙质的吸收和消化，孩子多吃长个头，还能加强自己的免疫力，这道菜适合各个年龄段的人。

喜欢的话就快分享给您的朋友们吧!