老人想要长寿就要注重保健，而身体保健是一方面，心理保健是另一方面。老人心态稳定也是决定老人健康的重大因素。老人应该有的心理如下：

淡泊

恬淡寡欲，不求名利。老人这时不应该在追求名利，面对社会，要做到将个人地位高低、荣誉等置之身外，泰然处之，这样身心压力才不会大，才更有利于身体健康。

静心

静心是老人长寿的因素之一，不为他人的好运和羡慕嫉妒，不为自己受到的挫折而生气，不受名利动摇，这样才能保持心静、神安，这样的老人才能长寿。

善良

老人要“乐善好施”，善良是老人养生必须做的事情。善良的人会长寿，长寿的老人多忠厚、善良。轻松愉悦的心理状态之下，人体能够分泌一些有益的激素、酶类、乙酰胆碱等，对身体健康非常有好处。

宽容

人扮演着不同的角色，所以难免会出现各种磕磕绊绊、恩恩怨怨，但是始终保持宽容的心态对待事物和他人，这样自己的心理才会更开阔。

对众人来说，培养乐观的情绪、保持神态安宁，收神敛气对保健非常有帮助。宽容豁达、淡泊宁静的性格，更有利于身心健康。拥有这样品质的老人更容易长寿。

本文由【振东健康】联合发布