得了糖尿病，是不是除了水，什么饮料都不能喝呢？

答案是否定的。但我们都知道，像碳酸饮料、酒精饮料对于糖尿病人来说，肯定是不值得推荐的，但有4种饮料糖尿病人可以适当饮用，而且还会对你的血糖管理有好处。看看你喜欢喝吗？

1、茶。茶叶中含有茶多酚等有益身体的成分，特别是绿茶、乌龙茶，能够起到辅助降低血脂和减肥的功效，糖尿病人常喝茶，有利于提高整体的健康水平和预防并发症的发展。

2、咖啡。咖啡含有绿原酸等抗氧化成分，能够起到保护肝脏的作用，并且咖啡可以促进代谢，对糖尿病人有很多益处，但如果你喝咖啡，最好不要加糖和奶油，纯咖啡的健康效果是最为明显的。

3、牛奶。牛奶富含身体所需要的维生素和矿物质，也是钙的良好来源，营养专家建议糖尿病人每天摄入一定的奶制品，如果你喝牛奶，最好是选用低脂牛奶。（另外乳糖不耐受的糖尿病人需要避免饮用）

4、蔬菜汁。芹菜、黄瓜或是西红柿等蔬菜，打成汁饮用，能够为你的身体提供丰富的微量元素，你还可以适当添加一些浆果，提升口感。

当然，无论是哪种饮料，也无法替代正规的药物治疗糖尿病，这一点希望每位糖友能够明确。

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