每逢节日，正是人们走亲访友的重要时候，应该都会收到不少礼品，特别是奶，大概是走亲访友必备礼品了吧。李女士家里就是，过年期间家里收到了很多奶，因为自己有个孩子，想让孩子的健康成长，当然避免少不了补钙，而补钙的最佳品就是奶了。

因为李女士要工作，孩子也要上学，所以把奶作为早餐，再合适不过了。然而偶然的一次看电视，李女士才了解到有些“奶”并不是真正的“奶”，是含乳饮料。

这种饮料没营养又贵，有些家长却当“奶”，天天给娃喝。

这些饮料虽然在成分中有奶，但是营养价值并不高，而且很贵，根本不适合正在成长发育的孩子当早餐，甚至，还有可能会损害孩子的健康。

这些“问题奶”是根本不适合孩子喝的，不少的新闻也报道过“问题奶”事件，还请家长们擦亮眼睛仔细为孩子挑选奶，看好配料促进孩子健康发展。

那么到底哪些是奶，哪些不是奶呢？今天就来总结一下市场上奶产品类型

1、生牛乳

生牛乳就是新鲜牛奶，能有效的抗氧化，提高记忆力，促进脑细胞生长，最适合生长发育中的儿童和青少年补充生长发育必需的钙质。但是这种奶是没有经过加工处理的，如果直接喝的话可能会引起中毒，更甚者还可能会威胁到孩子的性命。

2、纯牛奶

纯牛奶就是即不添加果汁、坚果、其他成分的纯正牛奶，是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下保存，添加了少量添加剂。纯牛奶一般有两种包装，一种是透明的，一种是不透明的，透明的保质期都比较短，不透明的就比较长。

3、鲜牛奶

鲜牛奶与纯牛奶不同，它不是经过高温杀菌的，而是采用巴氏杀菌的方式进行杀菌，有利的保留了部分有益菌群。杀菌方法温度不高，在杀死有害菌的同时，还能保存牛奶中的营养。

鲜牛奶在买来或者销售的时候，是必须要冷却在10℃以下的，保质期也相对于纯牛奶来说短了很多，通常的都只有三到五天左右。这个是十分适合正在成长的孩童当作早餐，因为鲜牛奶的营养价值是要优于纯牛奶的。

4、调制乳

调制乳主要是以生牛乳和复原乳为主要原料的，虽然并不能称他为牛奶，但有一部分的调制乳还是很适合孩子的。调制乳的规定是必须不低于百分之八十的生牛或者羊乳的，剩下的就只有添加剂，调制乳的营养价值是低于牛奶的，不能把调制乳当作牛奶长期饮用。

5、复原乳

现在我们再来说一下这个复原乳，简单来说就是用奶粉兑成的奶。复原乳与牛奶的区别在原料和营养成分上，复原乳就是奶粉原料生产的饮料。

复原乳的营养成分也是远远低于牛奶，他们俩的处理方式不同，复原乳在处理之后营养价值并不高，损失很大，而牛奶不一样，尽管做了处理但还是基本都营养都在。

6、含乳饮料

另一种就是含乳饮料了，含乳饮料的营养成分很低，根本不适合作为牛奶饮用，它的包装虽然好看，吸引孩子，但营养成分并不高，所以，各位宝爸宝妈在给孩子选购奶的时候一定要注意含乳饮料。

7、乳味饮料

顾名思义，就是奶味的饮料，里面根本没有奶成分，基本上就是用水和添加剂勾兑成的，基本上就是没有什么营养，如果长期饮用肯定会对生长发育的孩子造成影响，不建议饮用，有时候喝了还不如不喝。

总结：

经上总结，最适合孩子喝的就是纯牛奶和鲜牛奶了。但是，如果真的想让孩子在平时喝点不一样的东西，可以选择让孩子喝点复原乳和属于营养型的调剂乳，可以用来当零食喝。像乳味饮料和含乳饮料，我们就可以把它当成一种饮料。

朋友们在购买奶的时候一定要看清楚配料表和添加剂表，不要被好看的外表包装所吸引。因为那很有可能不是奶，而是一种饮料，长期饮用是会对身体健康产生不好的影响的，一定要遵循配料表越远越好的原则。