现在很多妈妈并不是孤军奋战，各种大大小小的妈妈群大家可以互相交流办法的经验。不过在妈妈群里大家共同的话题之一就是孩子的健康问题，因为孩子在小的时候很容易生病，这让很多宝妈十分着急。

小李是一位90后帮忙，他的孩子昊昊今年才两岁，从过完年到现在一直断断续续生病，经常伴有肚子胀、大便干结、发烧的病症，小李把孩子带到医院去做了个全面检查，原来孩子是因为积食引起，如果再不及时调理，还有可能导致肠坏死。

经过医生了解才知道，原来奶奶经常给昊昊煮玉米吃，奶奶觉得吃粗粮可以促进排便，但是孩子牙齿发育不好，不能完全咀嚼玉米粒，时间久了就导致了积食。

01一、这两种“营养品”看似大补，两岁的孩子却不宜食用

1、肉汤类

在大多数人的观念里总觉得的排骨汤、鸡汤这一类食物大补，所以孩子生病的时候就会给通通安排上。但是这种油腻的肉汤类含有大量的脂肪和嘌呤，非常不利于小孩子的肠胃消化，并且还会对孩子的脾胃健康造成影响。

2、鲜榨果汁

宝宝在6个月左右就可以添加辅食，这时候很多家长喜欢给孩子榨果汁喝，这个时候孩子没有咀嚼能力，家长会觉得喝鲜榨果汁可以补充维生素，但是经过压榨的水果，这个是个大量的营养成分已经流失，果汁里糖分含量超高。

02二、孩子出现积食，家长可以试试这样调理

1、按摩腹部

当宝宝不能出现轻微的积食，多半是消化不良所导致。家长可以学习一下按摩手法，宝宝在睡觉之前顺着他的腹部按摩三分钟，然后在逆方向按摩腹部三分钟，这样可以促进小宝宝的肠胃蠕动，对于促进消化有一定的帮助。

2、正确冲奶粉

在给孩子冲奶粉的时候，一定是先放水，然后再加奶粉，这样才能控制好宝宝喝奶粉的量，不至于把奶粉冲得太浓或者太稀。

3、宝宝的辅食以“泥”为主

家长在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意，虽然孩子不能吃块状的食物，但是家长可以把水果或者食物捣成泥状，这样孩子这样孩子既能消化吸收，又能避免食物中的营养流失，但是苹果这种炸比较多的食物，不宜给低月龄的宝宝吃。