“五一”小长假已至，人员出行、旅游和聚集性活动增加，疾病传播风险随之增加，计划出门旅游的朋友们为了自己和家人的健康，务必提高防控意识，及时关注目的地疫情动态，做好个人防护，安全健康出行。

非必须不建议出国旅游，非必须不建议去国内中高风险城市旅游；提前了解旅游目的地新冠肺炎疫情防控相关规定，配合工作人员做好体温检测、健康码查验等疫情防控工作。遵守旅游景区预约、限流规定，合理安排行程，尽量错峰出行。

出门乘坐交通工具、去往人员密集通风不良的密闭场所，或者虽然在户外，但人员密集不能保持一米以上安全距离的，建议全程佩戴一次性医用口罩；要科学佩戴、遮住口鼻、佩戴时间超过六小时建议更换，或者潮湿、脏污、破损后立刻更换；随身携带消毒湿巾，小包装的手部消毒凝胶，吃东西前上厕所后，接触公共设施门把手，电梯扶手，娱乐实施等随时进行洗手或者手部消毒；出门旅游聚餐，养成用公筷，分餐制，不食野生动物，不喝生水，勤洗手（七步洗手法），不乱扔垃圾等良好习惯；入住宾馆，应注意开窗通风，使用自带杯子喝水，用消毒湿巾擦拭门把手、遥控器、洗手盆、坐便器等高频接触的外表面；户外旅游途中，遇到野禽类动物尸体及粪便，不随意触碰，如不经意触碰应立刻洗手或者手部消毒；旅游途中出现发热、乏力、干咳、咽痛、嗅觉或味觉减退、腹泻等症状应立刻到所在城市指定的发热门诊就诊。

总之，科学配戴口罩、勤洗手、勤消毒、多通风、一米线、少聚集。旅行归来，要继续做好自我健康监测，如出现发热、乏力、干咳等症状，应及时到发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具，全程做好个人防护。

【本期专家】

王纯蔚，沈阳市儿童医院感控科主任，副主任医师。沈阳市抗疫先进个人。