“五一”小长假即将来临，当前全球新冠疫情形势大幅反弹，而且随着天气变暖，肠道传染病的感染机率也在增加。

为了大家享受一个平安、健康的假期

节前为您健康提示:

1.要出门耍的小伙伴们看这里

国外疫情有点儿凶，最好还是不出境。国内游要提前看看天气查查路线，出门前口罩、免洗手消毒剂这些准备起肯定莫得错，还要记得了解景点景区是否需要预约购票，莫等到现场发现进不去哈。

自觉配合景区扫码 、测温、限流等措施，有序排队，通风不好的地方要戴好口罩，咳嗽要用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰。特别提示，旅游回来后，要做好健康状况监测哦，要是出现头痛脑热的，及时就医，不要忘记告诉医生你去了哪些地方耍哦！

2.要去商超买买买的俊男靓女们瞅这边

优先推荐电子支付，微信、支付宝，还有咱们的数字货币都刷刷刷的用起来嘛。商场内全程佩戴口罩，接触电梯按钮、扶梯等物品表面后，及时洗手哦。

3.聚会嗨皮的小哥哥小姐姐们也要注意

看电影、K歌、密室逃脱、看展、聚餐 看好玩好吃好的时候，咱还是注意不要参加大型的聚集、聚会活动，避免拥挤，主动配合接受体温检测、健康码查验哈。还要戴好口罩，少切东摸西摸的。

餐前洗手，提倡使用公勺公筷。不要去吃野生动物。对了，小编特意查了天气，这个五一有点热，大家可不要因为贪凉猛灌冷饮哈，吃东西也要注意点儿，一不小心狂拉肚子可别说我没提醒哟！

4.宅家的铁汁们不妨做做这些事儿

假期万般好，不如家里躺。说的是你不？不想出门的小伙伴们，小编也有小建议给到哟：

做做卫生做做操，

开窗通风精神好。

规律生活别熬夜，

来杯清茶读书妙。

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出行前：进行风险评估等准备

当前境外多国疫情严重，个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明，入境后需集中隔离观察14天外加健康随访。因此建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免非必要的跨境旅行。

目前境内仅云南德宏州瑞丽市存在中风险地区，如非必须，建议暂时不要前往。我国境内各地新冠疫情风险等级可在国务院网站专栏（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手机应用程序“国务院客户端”或微信小程序等实时查询。

有出游计划的民众，应合理规划行程，提前了解途经地、目的地的新冠疫情防控政策。如无必要，请不要前往疫情流行及中、高风险地区，避免跨境旅行。提前准备足够的防疫物资，如口罩、消毒湿巾、纸巾等。按照单位相关要求，进行出行前的信息报备。根据所在地安排及时接种新冠疫苗。

出行中：做好健康防护

假日期间尽量减少人员聚集。节假日期间，要加强自我防护，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。要坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

外出就餐时，应选择正规、卫生条件好、自然通风良好的餐厅就餐。不喝生水，不吃不干净的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生动植物，防止发生食物中毒。

野外游玩时要做好个人防护。裸露皮肤要涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蚊虫、蜱虫叮咬。避免直接接触动物，严防鼠疫、禽流感、狂犬病、布病、炭疽等人畜共患疾病发生。

旅行期间乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。要遵守公共秩序，尽量减少接触各类扶手、按钮等公众高频接触的公共设施。加强健康监测，如出现头痛、乏力、干咳、发热、腹泻等症状，立即就医，就医途中做好个人防护、尽量避免乘坐公共交通工具。

如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳、发热等症状，应做好防范感染他人的措施，立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。

出行后：自我观察14天

旅行归来应自我观察14天。一旦出现可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

及时关注各地发布的病例和密切接触者相关信息，如果去过病例发生的地区或与其同乘公共交通工具，请及时报告社区及当地疾控机构，遵守和配合相关防疫要求和防控措施。

节假日期间还应按照安排接种疫苗，特别是第2剂应在首剂接种后3周及以上至8周内尽早完成，尽量不要因为旅行影响第2剂的接种。

祝大家

度过一个健康、祥和的假期！

综合：（人民日报 四川疾控 成都疾控）

主办：崇州市卫生健康局

审核：袁文

编辑：马丽 郭佳

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