推荐几个营养又好吃的家常菜,简单又特别好吃分享几道好吃的家常菜,健康有营养,食材常见做法简单,真开胃
荷包蛋炒肉
配料:鸡蛋2个里脊180克,青椒1个泡椒4个,胡椒粉一把,生姜油盐粉
1.将肉切片,涂上盐和生粉(或加入一些姜末),腌制备用
2.青椒、泡椒切丝备用
3.锅内倒入少量油,煎两个个荷包蛋备用,煎鸡蛋时撒少许盐调味
4.锅里放热油,放胡椒粉
5.香味出来后依次倒入青椒、泡椒、肉丝、荷包蛋
6、荷包蛋碾碎,各种煎锅煮熟后
炒酸辣小肠
配料:主料猪小肠500克酸笋1份香菜1份干辣椒8个盐适量酱油2勺酱油1勺料酒2勺胡椒6片香叶3片生姜1片五香粉1/3勺大蒜5粒生粉4勺
练习:
1.小肠洗净,放入两勺生粉,洗净,切好备用。
2.欧芹洗净切成小块,酸笋切成小块,大蒜切成小块,生姜切成小块,干辣椒切成小块。
3.放入生姜、花椒、香叶、酒、花椒、五香粉、盐、酱油腌制小肠10分钟
4.将花生油倒入火锅,加入酸笋,翻炒三分钟
5.加入大蒜和欧芹翻炒1分钟。
6.油炸配料
7.再次倒入花生油(多油),加热,调火,将腌制好的小肠快速翻炒变色
8.加入炒好的材料,翻炒均匀,开锅
新鲜胡椒鱼
成分:草鱼
配料:青椒、鲜小米椒、青椒、葱、姜、盐、味精、料酒、鸡粉、藤椒油、香油
1.将草鱼宰杀腌制,加入盐、味精、料酒,腌制30分钟,放入放有盐、葱、姜的沸水锅中,捞出放在盘子里备用。
2.将油放入干净的锅中加热,将青椒、鲜小米椒、青垂椒翻炒,加入少许鲜汤煮沸后,加入盐、味精、鸡粉、藤椒油、香油,搅拌均匀,将鱼倒在锅上,撒上一些葱花即可食用。
焦香五花肉
配料:五花肉350克,泡豇豆200克,青椒1个,红辣椒1个,绿豆芽150克,洋葱2块,生姜5块,胡椒粉2克,胡椒粉2克,白糖1汤匙,白醋1汤匙,酱油1汤匙,盐适量,料酒1汤匙
1.五花肉洗净后,去皮,然后切成薄片
2、冷水将五花肉片倒入锅中,中小火
3.当你看到漂浮的泡沫时,关掉火,取出冷水并冲洗干净
4、葱片、姜片、绿豆芽去根洗净,酸豇豆洗净切段
5.青椒和红辣椒被切成颗粒
6.不加油把酸豆倒进锅里,稍微翻炒一下,去掉涩味。
7.再加一个火锅凉油,加一半辣椒和胡椒粉炒香
8.倒入洋葱和姜,翻炒。加入热水,煮5分钟9、去掉调料,倒入酸豇豆,加入酱油、糖
10.用盐和白醋煮2分钟
11.加入豆芽,煮至碎,然后捞出放入碗中,加入肉片
12.煮料酒,煮1分钟。取出肉片,放在盘子上面。把辣椒丁放在上面
13.再开一个锅,把剩下的辣椒和胡椒粉放入冷油中炸至变色。趁热倒在胡椒块上