我们每天都在生活中做一些习以为常的事情，有的时候我们有没有想过做的这些事情其实是错误的。就比如我们经常吃土豆丝和米饭，土豆丝是非常美味的，不过在一些地区土豆是可以拿来做主食的。马铃薯的淀粉含量是比较高的，不过同等质量的马铃薯和米饭相比，起来的话米饭的淀粉含量是高于马铃薯的。但是土豆也可以作为主食提供我们的新陈代谢，所以大家把土豆丝作为主要小菜饮用的话，是一个错误的方法。

当一个贫血的人，出现头昏脑胀的情况的时候，他第一时间选择就是喝一杯红糖水，或者说是吃一个红枣。学过生物，大家都明白一个道理，贫血是由于人的身体缺铁元素导致的。但是红糖水和红枣你们的铁元素，真的非常多吗？红糖水里面的铁元素含量非常少，因为它里面大部分都是糖。红枣的铁元素含量是非常微弱的，100克的红枣里面才含2毫克的铁元素。所以当大家贫血的话，应该多吃动物的肝脏。

在天气比较炎热的时候，我们买回家的水果特别容易损坏。有的时候买回来的水果今天是新鲜的到了，第二天可能就会发霉。尤其是橘子,当橘子表面有一些水分的时候，他就会特别容易发霉。但是发霉的地方只有一小部分，很多人为了不浪费食物，把发霉的一部分去掉，然后吃没有发霉的一部分。这样的做法是错误的，当一个水果出现的发霉部分的时候，我们需要把它全部扔掉。因为这个水果已经变质了。

大家经常为了冰箱着想，把一些凉的食物放在冰箱里面。其实这样的做法也是错误的。我们把饭菜放进冰箱，应该保证饭才是热的，大家把饭菜放进冰箱就是为了保鲜，不过饭菜在空气中变凉的过程中会有很多的细菌在上面，所以要趁热把饭菜密封放进冰箱里面。