每一个宝宝来到这个世界上，第一口“饭”便是奶，不管是母乳喂养还是配方奶粉，都是宝宝成长路上不可或缺的“伙伴”。为了让宝宝更好的成长，宝妈们总是来者不拒，全力满足宝宝的喝奶需求。不过需要注意的是，这几个时间段谨慎喂奶，否则可能会影响宝宝发育哦。

情绪波动时

很多宝妈在怀孕前就会出现情绪波动的时候，但是为了宝宝的发育也就忍了，生完宝宝后，情绪波动也是家常便饭，在这样的情况下还是等情绪先稳定下来，再考虑给宝宝喂养。研究表明：情绪不稳定的宝妈会让体内乳酸升高，影响乳汁分泌，宝宝吸收的营养也会大打折扣。

身体不适时

当宝妈感觉到身体不适时，最好就不要强行给宝宝喂奶了，这会影响到母乳的质量。与此同时，如果宝妈正在服用药物，那么一定要坚决的暂停哺乳，这不仅是对宝妈自己负责，也是对宝宝的负责。

剧烈运动后

很多宝妈为了恢复曾经美好的身材，在哺乳期也不放过健美的机会。不管是有氧运动，还是偏剧烈的运动，都成了宝妈们的选择，万一宝宝饿的咕咕叫，这个时候可千万不能喂母乳。

中医上讲，此时的奶可称为“热奶”，宝宝一旦吃了很容易精神紧张、烦躁不安，甚至还会造成宝宝消化功能受损，导致营养不良，所以这个时候千万不能喂奶。

所以，为了给宝宝一个健康的成长环境，要从吃的第一口奶开始！当然，我们还要记住那些危言耸听的哺乳期“谣言”，要科学喂养宝宝成长，做一个负责任的宝爸宝妈。

感冒不可喂奶？

感冒是再正常不过的病症，有的人认为处在哺乳期的宝妈一旦感冒了，最好就别母乳喂养了。事实上，感冒并不会通过所谓的乳汁“传染”给宝宝，只会通过接触、唾液等方式传播。所以宝妈母乳喂养的时候，记得戴口罩和常洗手就行了。

不能喝鸡汤？

哺乳期是宝妈需要补充身体营养的重要时间段，但民间有很多习俗——“宝妈不能喝鸡汤”，因为募集中含有雌激素，会导致宝妈回奶，不利于哺乳。但这的确是一种错误的认识，要知道炖鸡汤的时候，激素含量高的血液、内脏已经没有了，剩下的激素几乎不存在，所以并不会影响宝妈哺乳。

所以，宝妈哺乳是一件任重而道远的事情，一定要相信科学，科学喂养，给宝宝一个优秀的成长环境。