在中国的传统文化中，很多人都追求长寿。早在秦朝统治时期，秦始皇为了寻求长生不老之药，派徐福东渡太平洋。随着科学技术和医疗水平的提高，现如今人们的平均寿命达到了79岁。在中国历史上，有一位老人活了133岁，那么龚来发的长寿秘诀又是什么呢？

1862年的时候，龚来发出生在务川茅天。他的父母是地地道道的农民，希望他的到来可以给整个家庭带来发财的机会。可是此时正处于太平天国运动时期，阶级矛盾异常尖锐，百姓生活苦不堪言，龚来发的父母只好把他送给向老二。刚开始的时候，龚来发基本上可以解决温饱问题。但是在1872年的时候，向老二由于意外去世了，年仅十岁的龚来发成为了孤儿。

失去了父母的陪伴，龚来发饿的时候就去山上采果时，困了的时候就在树林里面休息，渴了的时候就去旁边的小溪喝水，完全就是一个与世隔绝的野人。1876年的时候，务川大帮领在全县范围内招募劳工。在朋友的推荐下，龚来发成为了向礼全的雇佣工人。龚来发从来没有干过农活，但是他工作特别认真，任劳任怨，深得管家的喜爱。向礼全在过60岁的生日的时候，就告诉自己的儿子们，说你们一定要善待龚来发，一定要为他养老送终。由于龚来发非常长寿，他在向家度过了7代。

龚来发之所以会如此长寿，第一是因为他的心态特别好，他时刻保持一颗乐观的心，他一生没有娶妻生子，不需要为家庭琐碎烦心，每天过得特别开心，特别快乐。第二是因为他健康的饮食习惯，龚来发一天只吃两顿饭，而且都是苞谷饭。这种饭的营养价值非常高，含淀粉量也非常低，既能供应生活所需的微量元素，也不会产生过多的热量和脂肪。而且龚来发不喜欢吃肉，经常吃一些健康的蔬菜。

龚来发也有一个不大健康的生活习惯，那就是他特别喜欢吸烟。吸烟是有害身体健康的。但是龚来发并不喜欢吸化学烟，他一般吸食天然的土烟，这种烟的化学成分非常少，晒干以后含油量也比较低，对身体的危害较小。1995年的时候，龚来发在确诊为咽炎以后，放弃了治疗，不久以后去世了，寿命长达133岁。如果龚来发按时吃药，准时接受治疗，那么他的寿命将会延长。但是龚来发以绝食的方式拒绝吃药，最后回归了大自然。

现如今，青年人的生活习惯非常不健康，每天都吃一些垃圾食品，严重影响了消化系统的正常运作。运动量也非常低，体质直线下降。与此同时，很多年轻人无法抵抗手机的诱惑，每天熬夜玩儿手机，打破了正常的生物钟，严重影响了身体各机能的运作，在一定程度上也会影响寿命的长短。