导语：水对于我们的人体来说是非常重要的，如果身体一旦缺少水分的话，就会导致身体里的各个器官和血液循环都出现异常，不管是身体的运作，还是维持器官的稳定，都是需要水源的。

其实喝水也是有正确方式的，打个比方来说，有不少喜欢养生的人，对于早晨起床的第一杯水是非常关注的，喝水本来就是一件好事。

早晨的第一杯水对于中老年来说，多喝水还可以预防血液粘稠所带来的疾病，但如果早上喝水时犯了错，那么就很容易伤害到身体，让我们通过今天这篇文章去了解一下吧。

有不少人在喝水的时候觉得白开水没有什么味道，难以下咽，在喝的时候就会往白水中放一些别的食材来调节味道，或是在水里放入其他的食材来达到养生的效果，这些都是很多人经常会做的。

这种做法在某种意义上来说是可以的，但是有很多人对于药用食材是没有概念的，对于它所带来的副作用与毒性都是不知道的，如果在这种情况下乱放一些食材，那么就会影响到了身体的健康。

在去年10月份的时候，江苏常州的一位71岁的老太太在吃了女儿买回来的三七粉，觉得效果还是非常不错的，于是她便在家中自己种了土三七，然后再把它磨成水泡着喝，但万万没想到的是这位老太太把自己喝中毒了，还换上了一些别的综合征。

由于这位老太太的女儿买回来的是已经经过安全检查所过关了的，三七粉是可以被人体所吸收的，但老太太自己种的这种土三七，在由自己加工磨成粉来泡，不仅没有安全的保证，还会影响到身体的健康，所以在食用这些药材是一定要注意了，在自己制作食用用时，一个是无法注意到用量，在中医上来说对于药材的使用是要严格控制的，那么在自己制作时，就往往无法正确地控制用量，从而导致会影响到身体。

结语：看完这篇案例就会有人问了，曾经也看到过，有关在水中加药才可以保养身体的文章，怎么现在在水中加药材又会影响身体了呢，其实药食同源的食材药材，例如对身体有好处的红枣、桂圆等，这些是可以给身体带来好处的，但是有些无法控制好用量的毒药材是会影响到身体健康的，所以在水中加药材时就一定要注意了，这类药材是不是可以被人所吸收，而且有的药材也是会有禁忌人群的，所以在使用时一定要注意了。