日常生活中

你可能有这样的习惯

烂了的水果，把腐烂部分切掉后再吃

碗洗干净了，再用毛巾擦干

这些看似卫生的习惯

其实并没有你想象的那么健康

不健康的八大习惯

1、用面巾纸包食物

为了增白，许多厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。荧光增白剂是一种化学毒物，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，加速向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入毒性会在肝脏中积累。

2、把水果烂的部分剜掉再吃

水果烂了一部分，有些人就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。

3、起床后立马叠被子

起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。

4、用毛巾擦干餐具及水果

生活中所用的自来水，都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。反而，毛巾上会附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。如果想擦干餐具上的水迹，建议放在沥水架上，让其自然沥干。

5、将变质食物加热加压后再吃

有些人不想浪费，将已变质的食物再次高温高压煮过后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

6、用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实，医用消毒酒精的度数为75%，而一般白酒的酒精含量 56%，根本达不到消毒的目的。

7、用纱罩罩食物

最好将食物包裹一层保鲜膜，然后置入冰箱。纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

8、长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用，但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，并产生耐药性。因此，建议牙膏要定期更换。

来源：高质量生活家

编辑：冯琪