小孩子的日常饮食都是由家长决定的。一般妈妈喂什么，孩子就吃什么。有时孩子就会出现不想吃饭，偶尔还会有呕吐的情况。很多宝妈不知道是为什么，其实有这种情况的出现，可能就是宝宝的身体在向你提醒，你可能是喂孩子吃了一些伤害脾胃的食物，才会让宝宝出现不适感。

有哪些食物营养低，宝宝吃了会伤害脾胃呢?

孩子在小的时候吃的食物都是比较清淡的。随着宝宝的逐渐长大，妈妈就会给开始给宝宝的饭中加一些调味品。但是小孩子的器官才刚开始发育。经常吃含较多调味品的饭菜就会加重脾胃的代谢负担。不利于消化，时间长了，就会出现消化不良，孩子不想吃饭的现象。

很多成年人都喜欢吃比较甜的食物，更不用说小孩了。小孩子们会被面包店里各种各样的甜品所吸引，一般这个时候，父母都会买给孩子。那些好看的甜品是因为加入了色素，而且甜品自然少不了糖分。

孩子的脾胃功能远不如大人的，吃了甜食不容易被消化。就会堆积在肠道内，降低了肠道的运动速度，伤害到脾胃。会引发胃胀积食的现象。这个时候宝宝身体就会感觉到不舒服。所以小孩子一定要少吃甜食。

在路过一些汉堡店的时候我们就可以明显的看到里面有很多带着宝宝的家长。油炸食品孩子几乎都喜欢吃。例如薯片，汉堡，薯条等食物口感好，味道美。但是这些食物中的油脂含量太高。成年人经常吃都不容易被消化，更不用说小孩子了。

而且这些食物的营养含量非常低。当小孩子吃进这些食物后脂肪会留在身体中，阻碍血液流通。所以一些妈妈们要注意了，要少让你的宝宝吃这些食物，不然就会伤害脾胃，损伤宝宝的健康。

随着气温逐渐的上升，孩子也会感觉到燥热。看到路上有吃冷饮的，宝宝也会撒娇让妈妈买。虽然吃冷饮的确有降温的作用。但是小孩子的脾胃发育不成熟，冷饮被吃进去，就会给肠胃带来刺激，降低脾胃的消化能力。

冷饮寒气很多，吃进宝宝体内，会影响身体的代谢，让宝宝会出现腹痛，拉肚子的情况。经常让小孩子吃冷饮就会伤害到孩子的脾胃。所以妈妈们最好不要让小孩子吃冷饮呦。

没有小孩子不喜欢喝饮料的，但是大家都知道一些碳酸饮刺激性是非常强的，小孩子喝进体内会迅速的刺激脾胃。而且这些饮料为了可以放置的时间更久都会加一些化学添加剂。这些添加剂也不会被孩子消化就会堆积在孩子的身体内。就会一定程度阻碍肠胃的运动，影响脾胃的消化。

在给小孩子做饭的时候要尽可能该做一些容易被消化的食物。可以在里面加入一些蔬菜丁，豆腐，香菇等食物既可以补充营养还能促进肠胃运动。

看到这里，宝妈们就要注意了，宝宝的身体和成年人是有很多大差别的。有些食物不仅营养含量很少，经常吃还会影响宝宝的脾胃功能。有些食物就要进入宝妈们的黑名单了。为了宝宝们的健康，要少让孩子吃。