我们现在的生活条件越来越好，但是健康问题也日益突出，虽然不是每个人都患上重大疾病，但是我们普遍都存在亚健康问题，这些亚健康如果不加重视的话，很容易就导致严重疾病的产生。

医生提醒：若想胃健康，日常尽量远离3习惯，胃会感激你

1、抽烟酗酒

很多人，在一些工作场合，常常需要烟酒来促进人际交流，而实际上，这是一种非常伤身伤胃的行为方式。如果胃不好的人，经常抽烟的话，里面含有的尼古丁会严重刺激胃部黏膜，而大量喝酒的话，里面含有的乙醇则会导致胃粘膜受损。再加上过了35岁之后，人体的免疫力日益下降，所以这种抽烟喝酒行为对人体的伤害会越来越大。

2、不按时吃饭。

我们常常说人是铁饭是钢，好好吃饭才能给人体带来充足的营养。如果不规律饮食的话，特别是超过35岁之后，很容易导致胃肠循环减慢，无法将体内的积食消化完。身体则没有办法吸收到所需要的营养。

3、贪凉

我们常常喜欢在炎热的夏天吃些冰镇的食物，对于超过35岁的人来说，身体抵抗力越来越下降，如果吃过凉的食物，容易导致胃寒，从而诱发胃出血。所以，为了保护胃部，尽量避免寒冷食物。

案例分享：

42岁女子体检查出胃癌，医生叮嘱：年轻的时候尽量远离吃“它”

黄丽丽今年刚刚42岁，在工厂里面从事一些流水线的工作，在这里工作多年的她平时对待工作非常认真，并且多年以来也积累了一些经验，所以她的工资收入也很不错，不过现在年纪越来越大了，身体抵抗力愈发下降，于是为了身体健康着想，她在年初的时候去了医院做检查，结果发现自己患了胃癌。

多年以来，刚进厂那会开始，黄丽丽就认为自己年轻，啥都不是特别在乎，对于健康问题更加不当回事，所以那时候，平时在吃方面特别喜欢去吃米线，有时候甚至一天三餐都在吃米线，对此，医生直言说：平时尽量少吃米线，因为米线里面含有一种增加筋道的东西，这类东西在胃里很难进行分解和消化，久而久之，就对胃部增加了消化负担。

要想胃口好，预防少不了，做好这2件事，减少患病风险

1、补充西将猴绣粉

西将猴绣粉具备很高的养胃活性价值，常补充可以修复糜烂或者溃疡的胃部组织，使得胃部的黏膜可以回到正常的功能和状态，并且还能加速胃内有害垃圾和毒素的排出，试胃得到一个清洁温和的环境，同时还能降低胃里的幽门螺杆菌，减低外来毒素的侵害，对于身体的健康和胃部的消化功能都有很好的助力作用，所以建议胃不舒适的人平时可以多补充一些西将猴绣粉。

2、吃小米南瓜粥

平时煮小米粥的时候，可以添加一些南瓜进去一起煮，这样有利于双重滋养我们的胃部健康，因为小米粥能够很好的促进胃部食物分解和消化，而南瓜含有大量的纤维和果胶，能促进肠胃蠕动以及保护胃粘膜作用，从而降低胃肠消化负担，所以两者一起配合来吃，对胃部滋养大有益处。