儿童专用营养家常菜——香菇肉饼蒸

摘 要

  香菇肉饼蒸是自己小时候最喜欢吃的一道菜,记得每次都会用肉饼汤汁泡米饭,那叫一个鲜美。现在自己的孩子也喜欢这么泡饭吃,很有意思。而且这个菜能给孩子补充营养,是一个家

香菇肉饼蒸是自己小时候最喜欢吃的一道菜,记得每次都会用肉饼汤汁泡米饭,那叫一个鲜美。现在自己的孩子也喜欢这么泡饭吃,很有意思。而且这个菜能给孩子补充营养,是一个家用的专供孩子食用的好的家常菜。

1、准备二两五花肉末(可以直接买肉末也可以自己把五花肉处理成肉末),放在一个大碗中,待用。

2、准备三个干香菇,用温水泡发后,切成小丁。

3、准备一大片姜片切成姜末,准备四根小葱切成葱花。将姜末、葱花和切好的香菇丁一起倒入装肉末的碗中,并向碗中再打入一个鸡蛋。

4、再向碗中加入三分之一汤勺食用盐,一汤勺生抽,半汤勺淀粉,四分之一汤勺白胡椒粉和四分之一汤勺花椒粉,半汤勺鸡精。

5、用筷子沿碗的内壁,顺时针均匀搅拌3分钟,让肉末、鸡蛋以及香菇丁和调料充分搅拌上劲,这样蒸的时候不容易散。搅拌完成后就像平时吃饺子时的饺子馅。

6、准备一个干净的大碗,给碗底和碗壁刷上一层薄薄的食用油。这一步是避免在蒸的过程中肉饼粘在碗上。

7、把搅拌好的肉末用汤勺舀入这个干净的刷过油的大碗中,并用汤勺的底部将肉末压实。

8、准备一碗水倒入肉饼中。这一步很关键,要将水慢慢地注入肉碗中,可以用一个勺子舀水贴着碗壁慢慢倒入,避免直接倒水流进碗里把肉冲散。

9、加的水一定要没过肉饼,喜欢汤汁泡饭的可以多加一点。水加得多就要根据水量添加食盐。起蒸锅,放入三分之一锅的清水,开大火将水煮开,把装肉饼的碗放到蒸锅中,盖上锅盖大火蒸35分钟。

时间到了,关火,并向锅内的肉饼表面撒入一点调味的葱花就可以了。吃之前最好给孩子准备个大碗,先用勺子把肉饼划小块,将肉饼带汤汁盖在娃的米饭上,拌着吃别提多香了。

qyangluo
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