区妇儿中心又有新活动上线了~
本次给大家带来两场精彩活动
营养课和冥想课！
快来报名参加吧~
学看食品标签——
买对营养健康
随着生活水平的提高
我们吃得越来越好
品类繁多 口味丰富
但随着而来的还有各种因为“吃饭”
引起的各类健康问题
我国成年居民超重肥胖超过50%，6至17岁的儿童青少年近20%，6岁以下的儿童达10%；
儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，18.9%的中小学生经常饮用含糖饮料。
要健康饮食其实并不难
关键是要把握好“量”
喝一瓶可乐，
你知道自己摄入了多少卡路里的能量吗？
在超市选购牛奶，除了价格之外，
哪种营养更高吗？
你知道各种饮用水有什么区别吗？
食品营养标签是我们
了解食品营养成分和特征的窗口，
也是我们正确选择食品的一种辅助工具。
4月13日（周二）
让我们一起来学习怎么看食品标签吧！
学看食品标签——买对营养健康
课程时间
2021年4月13日（周二） 14:30 至 16:30
课程地点
宝安区妇女儿童服务中心7楼705（宝安区龙井二路97号）
招募对象
宝安区女性
咨询电话
0755-27870668 郭老师
（值班时间：周一至周五 09:00-12:00 14:00-18:00）
报名方式
关注微信公众号“宝安女声”（baoanfulian），扫描下方二维码，即可报名。
一平米的静心——
正念情绪减压
为什么有的人总是一直幸福感满满，
有些人却总是难以感到快乐？
你知道情绪习惯
是如何操控我们的内心吗？
你知道怎么将情绪从消极转化为积极吗？
4月14日（周三）
“她时光”的阳阳老师将带领大家
通过用正念冥想的方式，
了解、发现、抒发、调适我们的各种情绪，
在音乐声和冥想引导语中，
和大家一起整合身心，减轻压力
打造更幸福的情绪小习惯。
报名信息
活动时间
2021年4月14日（周三）15:00-16:30
课程地点
宝安区妇女儿童服务中心3楼“她时光”减压馆（宝安区4区龙井二路97号）
报名对象
宝安区女性
*本次活动为成年女性课程，为了大家能更专注地学习精彩课程，妈妈们请勿带小朋友来上课哟 ~
咨询电话
0755-27870668 郭老师
（值班时间：周一至周五 09:00-12:00 14:00-18:00）
报名方式
关注微信公众号“宝安女声”（baoanfulian），扫描二维码，即可报名。
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