本网4月8日讯 春季，就会听到这样一个说法：春季是孩子长高的黄金季节，千万不要错过。

这个说法真的准确吗？如果准确，又是基于什么原理？然后，父母究竟该怎么做才会不错过这个黄金季节？

想要解答这个问题，我们需要先了解一下孩子长个的原理：

孩子长个主要靠上肢骨和下肢骨等长骨的不断增长。这些长骨的末端有一个特殊结构：骺软骨。

骺软骨里有许多软骨细胞。在生长激素的作用和刺激下，软骨细胞会不断分裂，增殖并分泌胶原基质，然后钙化成骨。

这样长骨就不断往两端增长，孩子的身高也相应长高。

简言之，一个人从出生到长大成人，身高的增长即是骺软骨不断骨化生长的结果。

而骺软骨的生长发育，是由生长激素控制的。生长激素分泌越旺盛，骺软骨骨化成骨就越快速，长个子也就越迅速。

一年四季中，在春季，孩子的生长激素分泌最旺盛，因此，春季长个的说法是准确的。

世界卫生组织有一项报告也证实这个结论：孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季（3-5月）身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。

每个家长都希望自己的孩子能够快快长高，但很多科学研究表明，除了受遗传因素影响以外，后天的营养和运动等因素对孩子发育长高也有很大的影响！

所以家长朋友们一定要抓住这黄金长个期！搭配好营养饮食和运动，助孩子长个！