一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？

首先，龙眼含有大量的糖，也是我们身体可以直接吸收的葡萄糖。因此，对于贫血体质虚弱的人来说，吃龙眼是非常有益的，它可以舒缓神经，治疗失眠。

其次，龙眼性甘温，龙眼可治疗脾胃虚弱、食欲不振，或气血不足、体质虚弱、失眠、健忘、惊吓。不过，如果龙眼吃得太多，会发火，所以不适合有痰热的人，尤其是孕妇。第三，龙眼是一种温性水果，具有补血益气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的妇女吃龙眼，对身体恢复非常有益。不过，正常女性如果多吃龙眼，不仅会起到美容养颜的效果，还会攻击上身上火，造成脸上长痘痘，甚至伤阴影响月经。

最后，痛风患者不宜吃龙眼，以免关节肿胀疼痛。尤其是吃龙眼时，要避免与海鲜同食，这样会引起疾病。

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