香烟释放有毒化学物质多，会使得患者的支气管或肺泡、以及患者的气管发生慢性病变，让患者出现气管炎、肺气肿、以及肺心病，甚至患者会出现肺癌的情况。我国有约3亿烟民和7.4亿二手烟受害者，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸烟（被动吸烟）引起的。

其实人体很多不舒适的症状都是身体在我们预警，如果已经出现下列异常，说明肺部已经受损了，应该赶紧戒烟并尽快去医院检查。

一、咳嗽剧烈

肺病最常见的症状之一就是咳嗽。由于肺部的病变，在体内刺激支气管和肺的阻力值，导致气道阻塞，引起咳嗽。而如果咳嗽持续超过一个月以上，则应该警惕是否有肺部的癌变。有相关资料显示，70%的肺癌患者存在咳嗽问题，而且咳嗽会持续很长时间，甚至一些严重的病例还会出现血痰。

二、胸口发闷、疼痛

胸闷、胸痛等现象产生，很可能是肺部炎症或者胸腔积液引起，局部的气管受到压迫，或者有胸膜、胸壁受侵犯的情况，都会引发不良症状。胸部间歇性钝痛或钻痛，可持续数分钟至数小时。

三、杵状指

杵状指的手指末端会明显肥厚，关节会变肿，指甲根部到末端成一个拱形隆起，看起来很像鼓锤。肺癌患者出现杵状指，大多跟组织缺氧、代谢障碍有密切关系，因此造成了指端组织增生，进而引起杵状指。除此之外，手指关节疼痛或者其他关节痛，有可能是肺癌发生了骨转移引起的，如果没有关节疾病，最好要当心肺病，尽早去做一下肺功能检查，防患于未然。

四、发热

肺部功能正常的情况下，没有炎症或者癌变形成，不会有特殊的身体发热表现。很多人却有明显的身体发热，这种情况和烟草有害物质获取过多，局部炎症产生有关。另外，出现了恶性肿瘤，可能还会因为癌性发热的影响而有明显的身体发热表现。

平时生活中，吸烟者应该多吃下列食物，预防肺病产生。

一、梨

库尔勒香梨因具有色泽悦目、味甜爽滑、香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、落地即碎、入口即化、耐久贮藏、营养丰富等特点，被誉为“梨中珍品”、“果中王子”。有润肺、凉心、消痰、消炎、止咳、解疮毒酒毒等作用。

二、猕猴桃

猕猴桃有丰富的维C，可以增强抵抗力和免疫力。猕猴桃中含有癌症的克星之一——抗突变成分谷胱甘，能够防止细胞中的健康基因突变成癌症基因，且对于皮肤癌、肝癌、肺癌等数种癌细胞组成的癌症的预防效果更佳。

三、葡萄干

葡萄干继承了葡萄的多种抗氧化功效，能降低心血管疾病的患病风险，葡萄干提取物已被证明具有预防癌变的功效。新疆产的葡萄干外观晶莹剔透，果肉饱满，风味纯正，无任何异味。