早餐对每一个人都很重要，但人们都常常忽略了早餐的重要性。其实，要做一款简单的厚切三明治并不难，只需要准备一些食材，就可以做出美味的早餐了。以下是简单的厚切面包的食谱：

1. 虾仁牛油果三明治

食材：一粒牛油果，100g虾仁，少许芒果片，2片面包

做法：

1. 准备100g的虾仁，把虾壳剥开，之后放入水中煮熟，可以加少许胡椒粉和盐。胡椒粉可以除去虾仁的腥味，盐克以增加虾仁的咸度，吃起来更加有味道。

2. 用一把刀将牛油果切开，将牛油果均匀涂在面包上。在等待虾仁煮熟的同时可以切芒果，芒果片一定要切得薄薄的。

3. 煮熟的虾仁待凉后，可以把虾仁放在面包上，加上芒果片，盖上另外一片面包。

4. 用保鲜膜将面包包起来，慢慢用刀切卡，避免内陷露出。

2. 美式经典三明治

材料：一粒鸡蛋，2片火腿，半粒番茄。100g龙利鱼，2片面包，适量美乃滋

1. 准备一粒鸡蛋，将鸡蛋打散，再倒入锅内煎到金黄色即可。

2. 将火腿片和龙利鱼放入煮熟，可以在水中加入一点点盐和胡椒粉。

3. 将番茄切成薄片，放在一旁备用。

4. 将煎好的鸡蛋切成2半，先把半片鸡蛋放在面包上，接着放火腿和另外半边鸡蛋。

5. 之后就放龙利鱼，想要三明治更好吃可以加一片芝士，接着就放上番茄。想要面包更加美味，可以添加少许的美乃滋，再盖上面包。

6. 用保鲜膜将面包包起来，慢慢用刀切卡，避免内陷露出。

3. 鸡蛋紫薯三明治

材料：一粒紫薯，2力鸡蛋，一粒洋葱，少许沙拉酱，2片面包

1. 先将2粒鸡蛋打散，再倒入锅中煎至金黄色，之后吧煎好的蛋切成4半。

2. 将洋葱去皮，切成薄片。把紫薯放入水中煮熟，煮熟后将紫薯待凉。

3. 将紫薯均匀涂在面包上，再放入4片鸡蛋，之后再加入几片洋葱，可以适量地加一点沙拉酱，再盖上另外一片面包。

4. 用保鲜膜将面包包起来，慢慢用刀切卡，避免内陷露出。

4. 中式经典三明治

食材：2粒鸡蛋，2片火腿，蔬菜，适量沙拉酱，2片面包

1. 先将2粒鸡蛋放入水中煮熟，将以粒煮好的鸡蛋压碎，另外一粒鸡蛋剥开后备用。

2. 你可以放自己喜欢的蔬菜在面包上，之后再放已经压碎的鸡蛋，之后再放火腿片。

3. 最后，放入已剥开的鸡蛋，可以放一点沙拉酱，或者美乃滋。

5. 南瓜鸡肉三明治

食材：200南瓜，100g鸡胸肉，少许番茄酱，2片面包

1. 将南瓜煮熟，并将它弄成泥状。

2. 将鸡胸肉放入水中煮熟，可以加入盐和胡椒粉，增加鸡肉的味道。

3. 将南瓜泥均匀涂在面包上，之后再将鸡胸肉放在面包上，加入一点适量的番茄酱，再盖上另外一片面包。

在包面包的时候可以用保鲜膜，包装纸或者锡纸，切面包的时候要慢慢切，不要太过用力，要不然面包容易变形，内陷容易外漏。每天不懂要吃什么早餐，不如尝试这5款厚切三明治，只需要简单的食材就可以完成了。