曾有数据统计，我国有六成到七成的人都存在慢性咽炎 。有的人因为抽烟喝酒诱发咽炎，有的人因为用嗓不当导致咽喉损伤，还有些人因为暴饮暴食诱发炎症。在得了慢性咽炎后，人们多半会觉得嗓子不舒服，喝水说话都会觉得有些别扭。

慢性咽炎有哪些病因？以下几点请注意

1、饮食不当

饮食中有很多刺激性食物，比如辣椒，花椒，冷饮，腥味等食物对咽部会有很强的刺激性，食用过多会导致咽部黏膜被灼伤，急剧减少后导致咽部发炎。

2、烟酒过度

吸烟喝酒是引发咽炎的常发因素，酒精有很强的刺激性，爱喝白酒的人会经常灼伤喉咙，导致咽部发烫，声带被损伤等症状，咽炎也因此产生。

3、油烟

油烟中含有很多有害物质，而且刺激性很强，常年在厨房做饭的人会被油烟刺激，常常会咳嗽咳痰，喉咙产生异物感。

4、灰尘

吸入灰尘会导致肺部产生痰，这些灰尘细菌从喉咙里咳出甚至残留在咽部，会导致咽部感染，从而形成咽炎的。

慢性咽炎易复发，这几点误区请注意

1、咽炎就是喉咙有点不舒服，没什么大不了的

2、迷信“一夜根治偏方”

3、服用几天就认为没效果，不再坚持调理。

如何缓解慢性咽炎？

先去除病因：慢性咽炎易反复发作，危害大，因此我们要先去除病因

▲保证饮食清淡，杜绝辛辣刺激、油炸食物

▲生活中接触到油烟、雾霾气体，一定要带好口罩

▲ 注意气候变化，做好保暖工作，避免感寒受热

▲ 不管是什么烟什么酒，都不要碰

喝一水

原料：银耳，桔梗，甘草，山药，桔红，玉竹，莲子，大枣，枸杞，枇杷果

做法：材料取干货，加水煲成茶水，在温热状态下饮用。如果觉得麻烦可以选用同食材茶包的，开水冲泡方便 银舌香茶。

有慢性咽炎的人每天喝一喝，对改善喉咙帮助大，润喉消炎，止咳化痰，慢性咽炎慢慢好了。

不管慢性咽炎是否是小病，反反复复对身体不利，因此，一旦发现就要及时干预，将小病化无，身体才能健康。